Tijdens het hardlopen is het goed en prettig om je lichaam losjes en beweeglijk te houden. Na het lopen kan je dit ook doen middels oefeningen of een losmaak sessie.
In deze sessie doen we beide.
Je leert eerst hoe je door op een bepaalde manier te bewegen je gehele lichaam, je spieren en gewrichten los kan laten worden. Vaak ook verruimd het denken. Je zult merken dat je er haast niks voor hoeft te doen.
Resultaat door weinig te doen.
Vervolgens kom je op de behandelbank te liggen waar ik jouw lichaam ga bewegen in het lichaamseigen tempo. Dit geeft nog meer ontspanning en losheid. En juist daardoor meer spierkracht en energie. Je voelt je ontspannen en energiek wanneer je de bank weer afstapt. Gewrichten openen, het lichaam voelt ruimer en vrijer.
Deze lichaamslosmaak sessie duurt een uur en kost €70,- of kan als een les van de Loopscholing ingepland worden. Dit doe ik vaker omdat op de behandelbank je heel specifiek kan voelen naar bepaalde spieren of gewrichten die je tijdens het lopen los moet laten of juist aan moet spannen. Het werkt perfect en is erg prettig. Gebaseerd op de Trager Approach.
