Oefentherapie cesar mensendieck Groningen

Contact opnemen

Praktijk voor bewegen, bewust worden en ontspanning
Robert Terpstra, 06-43064633

  • Home
  • Hardlopen
    • Basisprogramma – looptraining
    • Vervolgtraining hardlopen opbouwen – Techniek & Conditie
    • Hardloop spreekuur
    • Lichter lopen
    • Diepe ontspanning
    • Plezierig hardlopen met overgewicht
    • Barefoot Running
    • Los
    • Blog over hardlopen
  • Scholing paramedici
    • De kracht van aanraken
    • Natuurlijke Beweegpatronen
    • Doorvoelde lichamelijkheid
    • Gevoelsgeleid bewegen
    • Pijn (er laten zijn)
    • Je basishouding in het werken met ontspanning
    • Ademruimte
    • Core stability
    • De kracht van passief bewegen
    • Jij-coaching
    • Blog scholing
  • bedrijven
    • Programma: Voel je goed
    • Programma: Werk je fit
    • Ontspanning & (hard)lopen
    • Projecten
    • Klant ervaringen
    • Blog over bedrijfswerk
  • Wandelen
    • Blog over wandelen
  • LBW
    • LBW massage
    • Blog over LBW
  • Buiten & Therapie
    • Lichter bewegen
    • Houding en beweging
    • in-buiten, in je lichaam
    • Runningtherapie
    • Blog over buitentherapie
  • De praktijk
    • Klantervaringen
    • Contact
    • Contractvrije behandeling
    • Klachten indienen
    • Tarieven
  • Ik
  • Zelf leren

Los

Tijdens het hardlopen is het goed en prettig om je lichaam losjes en beweeglijk te houden. Na het lopen kan je dit ook doen middels oefeningen of een losmaak sessie.

In deze sessie doen we beide.

Je leert eerst hoe je door op een bepaalde manier te bewegen je gehele lichaam, je spieren en gewrichten los kan laten worden. Vaak ook verruimd het denken. Je zult merken dat je er haast niks voor hoeft te doen.

Resultaat door weinig te doen.

Vervolgens kom je op de behandelbank te liggen waar ik jouw lichaam ga bewegen in het lichaamseigen tempo. Dit geeft nog meer ontspanning en losheid. En juist daardoor meer spierkracht en energie. Je voelt je ontspannen en energiek wanneer je de bank weer afstapt. Gewrichten openen, het lichaam voelt ruimer en vrijer.

Deze lichaamslosmaak sessie duurt een uur en kost €70,- of kan als een les van de Loopscholing ingepland worden. Dit doe ik vaker omdat op de behandelbank je heel specifiek kan voelen naar bepaalde spieren of gewrichten die je tijdens het lopen los moet laten of juist aan moet spannen. Het werkt perfect en is erg prettig. Gebaseerd op de Trager Approach.

 

Robert Terpstra

Neem contact op met Robert Terpstra voor soepel lopen, training paramedici of bdrijfsprogramma's.

Contractvrije behandeling
Ik werk zonder contracten met verzekeraars. De consequenties en voordelen hiervan vind je hier.

Wat zeggen mijn klanten over mij
Op mijn pagina klantervaringen kun je nalezen wat klanten van mijn behandelingen vinden.

Klantervaringen »

Kennismaking

Je kan bij me komen:

  • Om je lichaam beter te leren begrijpen.
  • Wanneer je gewoon prettiger in z’n vel wilt zitten en meer wilt genieten van het bewegen.

Copyright © 2023 · Robert Terpstra · Trager Practitioner

Stel je vraag met WhatsApp