Vitaal werken en leven vanuit de niet-actie.
Een gevoel van geen actie, tegelijk een gevoel van moeiteloze energieke activiteit. Een fysiek gevoel en een mentale staat van ‘zijn’ die je leert herkennen en gebruiken. Het betekend niet dat je lui wordt of minder gaat doen, in tegendeel, het geeft juist meer energie die je ook nog eens beter leert te gebruiken en te verdelen over de dag. Je geeft je lichaam middels de kleine tussendoor-oefeningen telkens weer de kans om ‘op te laden’.
Werken vanuit de moeiteloosheid is fijn en geeft lichaam en geest ruimte. In elke situatie kan je ‘kiezen’ voor de niet-actie:
- Denkwerk
- Werken onder druk
- Discussies aangaan
- Iets op tijd klaar hebben.
- En niet te vergeten het machtig mooie deel van je werk, ook daarin leer je om het te doen vanuit de niet-actie.
Vervolgens gaan we een stapje verder en voegen we nog meer van die ‘niet-actie’ toe aan je activiteiten. Je leert om met steeds meer intern gemak je werk te doen of het nou mentaal, sociaal of fysiek werk is. Dit heeft direct een positieve invloed op spieren, gewrichten, zelfs de hele lichaamshouding veert weer op.
Je lichaam leert weer om normaal te functioneren. Er ontwikkelt zich een goed balans tussen sympaticus en para-sympaticus. Dit zijn de tegenpolen in ons centrale zenuwstelsel die samenwerken een goeie balans geven tussen spanning en ontspanning, actie en rust. Deze training bevorder neurologisch gezien juist die ‘samenwerking’
Dit is een workshop van 1,5 uur waarin ieder voor zich leert voelen wat niet-actie is. Dit is een praktische workshop dus we oefenen met praktische voorbeeldsituaties.
Na deze workshop heeft met kennis gemaakt met de niet-actie en kan men zo men wil er zelf steeds ene stukje meer aandacht aan geven.
Een vervolg workshop of cursus is mogelijk.
Ik werk inspirerend en motiverend vanuit mijn kennis, kunde en de blijdschap.
