Essentie
Mijn manier van werken begint bij aandacht — voor jou én voor je lichaam. Of je nu komt met klachten of als hardloper, we zoeken samen naar wat écht bij jou past.
Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam, ze juist te duiden en ernaar te handelen. Zo ontdek je hoe herstel en balans vanzelf ontstaan, wanneer je lichaam de ruimte krijgt om te doen waar het goed in is: zichzelf herstellen. Je ontdekt ook hoe hardlopen moeiteloos kan en hoort te gaan, ook door te luisteren naar je lichaam.
We richten ons op lichtheid en gemak in bewegen. Met de Trager Approach werk ik aan het vinden van precies de juiste spanning in je lijf — niet te veel, niet te weinig. Dat brengt ontspanning, kracht en plezier terug in je beweging.
Ook in de hardloopscholing laat je het lichaam leiden. Je leert de loopbeweging volgen in plaats van forceren. Zo ontstaat een soepele, lichte manier van lopen die vanzelf goed voelt en duurzaam is.
Tijdens Trager-massages verdiep je dit proces: door aanraking, beweging en rek ervaar je hoe prettig en vrij je lichaam kan voelen. Dat gevoel neem je mee in je dagelijks leven én in je lopen.
Beweeg met je lichaam mee — niet ertegenin. Dat is de weg naar soepelheid, kracht en blijvend herstel.
