Praktijk voor bewegen, bewustwording en ontspanning
Op werkdagen binnen 24 uur een reactie.
Je kunt ook via Whatsapp contact opnemen.
Robert Terpstra, 06-43064633
Voor particulieren: Oefentherapie
Voor particulieren: Wanneer je onder behandeling komt gaan we op zoek naar wat jij nou zelf kan doen of laten om klachten aan te pakken. Je leert een klacht als een signaal van je lichaam te zien (hoe onduidelijk soms ook). Je bent gericht op het positieve en ontdekt om er beter mee om te gaan. Zo bevorder je het natuurlijk herstel en is de kans op herhaling minimaal.
Lees verder »
Voor bedrijven: Duurzaam gezond
Voor bedrijven: Krachtige bedrijfsprogramma’s gericht op een structurele verbetering van de gezondheid.
Samen met uw medewerkers pakken we de stress in al haar facetten aan.
Lees verder »
Therapie en massage aan huis
Je kunt ook gewoon thuis behandeling krijgen. Zelf vind ik het veel fijner en ook persoonlijker wanneer ik bij jou aan huis mag komen. Zeker ook bij klachten die te maken hebben met jou als gehele mens kan het prettig zijn om je op je gemak in je eigen huis te voelen.
Therapie en massage aan huis »
Wandel behandeling
We maken een wandeling en blijven minimaal 1,5 m uit mekaar. Ik laat je voelen middels het lopen en een aantal kleine oefeningen en bewegingen hoe jij beter met je klacht om kan gaan. Dit is een mooi proces omdat jij zelf precies aan kan voelen wat je goed doet en wat niet.
Een mooi voorbeeld: Wanneer je sneller wilt lopen geeft het soms een soort van spanningsgevoel. Direct komt er te veel spanning in je hele lichaam, je ademhaling veranderd, de pijnplek verhard. Wanneer je goed kan aanvoelen welk tempo, welk ritme en welke manier van bewegen past bij jou op dat moment zal je lichaam positief reageren en krijgt de klacht veel meer ruimte om goed te herstellen. Meer informatie: leren hardlopen
Bewegingsvrijheid
Een lichaam dat ruimte bevat, gemakkelijk en comfortabel voelt. Op z’n dooie gemakje krachtige bewegingen maakt. Een gevoel van vrijheid letterlijk in je lijf en daardoor ook in je hoofd. Ontdekken dat alles wat je doet steeds weer een beetje makkelijker kan, elke beweging die je maakt nog weer comfortabeler kan voelen en makkelijker kan gaan. Een opgelucht gevoel. Je lijf eigenlijk niet meer opmerken omdat het moeiteloos beweegt waardoor je nog meer kan genieten van het moment waarin je verkeert.
Klant over Robert Terpstra
Eigen keuze hoe met mijn klachten om te gaan: ‘Ik heb de therapie bij jouw als zinvol ervaren. De klachten zijn er, maar hoe ik er mee om kan gaan heb ik bij jou geleerd; dat het mijn eigen keuze is hoe ermee om te gaan. Door acceptatie ervan, (ontspannen) gaat het beter, maar ook doordat jij de uitdaging aangaat om te bewegen, in beweging te komen, er anders mee om te gaan. Jij gaat uit van de mogelijkheden en probeert de grenzen te zoeken om de beweging uit te breiden/te verbeteren’(Joost).
