Meer comfort, minder belasting en duurzaam inzetbaar blijven
Een goed ingestelde werkplek is belangrijk. Toch ontstaan nek-, schouder-, rug- en armklachten vaak niet alleen door de werkplek zelf, maar ook door de manier waarop iemand zijn lichaam gebruikt tijdens het werk.
Met mijn persoonlijke werkplekscan kijk ik daarom verder dan alleen de stoel, het bureau en het beeldscherm. Ik onderzoek hoe een medewerker zit, beweegt, spanning opbouwt en zijn lichaam gebruikt gedurende de werkdag.
Het resultaat is een praktische en persoonlijke aanpak waarmee medewerkers direct meer comfort kunnen ervaren tijdens hun werk.
Wat is een werkplekscan?
Een werkplekscan is een individuele beoordeling van de werkplek en de manier waarop een medewerker deze gebruikt.
Tijdens de scan kijken we onder andere naar:
- De instelling van stoel, bureau en beeldscherm
- Werkhouding en bewegingsgedrag
- Belasting van nek, schouders, rug en armen
- Opbouw van spanning gedurende de werkdag
- Afwisseling tussen zitten, staan en bewegen
- Praktische manieren om comfortabeler te werken
De medewerker ontvangt direct toepasbare adviezen die passen bij zijn of haar eigen situatie.
Een stap verder
Als houding- en bewegingstherapeut kijk ik niet alleen naar de werkplek, maar ook naar de mens achter de werkplek.
Hoe beweegt iemand?
Waar ontstaat onnodige spanning?
Hoe reageert het lichaam op werkdruk?
Welke gewoontes zorgen voor fysieke belasting?
Door deze verdieping ontstaat vaak meer inzicht in terugkerende klachten en vermoeidheid.
Medewerkers leren niet alleen hoe zij hun werkplek kunnen instellen, maar ook hoe zij hun lichaam beter kunnen gebruiken tijdens het werk. En de volgende logische stap is te leren hoe je met steeds meer comfort je verschillende werkhoudingen en bewegingen kunt aannemen.
Werken met wat er al is
Bij deze werkplekscan ligt de nadruk niet op nieuwe aankopen.
In veel gevallen is er met de bestaande werkplek al veel winst te behalen. En ik ga ervan uit dat de meeste werkplekken al voorzien is van basis materiaal.
Door kleine aanpassingen in houding, beweging en werkgedrag kunnen medewerkers vaak direct prettiger werken.
Dat maakt deze vorm van werkplekadvies praktisch, laagdrempelig en direct toepasbaar.
Wat levert een werkplekscan op?
Een werkplekscan kan bijdragen aan:
- Meer comfort tijdens het werk
- Minder nek-, schouder- en rugklachten
- Minder fysieke belasting
- Meer lichaamsbewustzijn
- Betere werkhouding
- Meer afwisseling in bewegen
- Grotere vitaliteit op de werkvloer
- Duurzame inzetbaarheid van medewerkers
Persoonlijk verslag
Na de werkplekscan ontvangt iedere medewerker een persoonlijk verslag.
Hierin staan:
- Foto’s van de werkplek
- Aandachtspunten
- Praktische adviezen
- Persoonlijke tips voor houding en beweging
- Aanbevelingen voor dagelijks gebruik van de werkplek
Zo kunnen medewerkers de adviezen rustig nalezen en direct toepassen.
Mogelijkheid tot individuele begeleiding
Soms blijkt tijdens de werkplekscan dat een medewerker al langere tijd klachten ervaart of behoefte heeft aan extra ondersteuning.
In dat geval is het mogelijk om individuele begeleiding te volgen.
Hierbij kunnen onderwerpen aan bod komen zoals:
- Nek- en schouderklachten
- Rugklachten
- Stress en spanning
- Herstel na overbelasting
- Balans tussen belasting en herstel
- Gezond bewegen tijdens werk en privé
Deze begeleiding kan vaak worden gefinancierd vanuit een persoonlijk ontwikkelbudget, vitaliteitsbudget of andere beschikbare regelingen binnen de organisatie. Deze begeleiding in de vorm van therapie, les of coaching kan bij de medewerker thuis, buiten of gewoon op het werk gedaan worden.
Over mij
Mijn naam is Robert Terpstra.
Ik werk oefentherapeut Mensendieck, Trager Practitioner en hardloopcoach.
In mijn begeleiding combineer ik kennis van houding, beweging, lichaamsbewustzijn en herstel. Mijn werkwijze is praktisch, respectvol en persoonlijk. Ik werk samen met mensen om te ontdekken wat hun lichaam nodig heeft om met meer gemak, comfort en energie te functioneren.
Mijn uitgangspunt is eenvoudig:
Iedereen neemt zichzelf mee naar het werk, in jezelf zit de oplossing in het aanpakken en voorkomen van klachten. In jezelf zit de mogelijkheid om steeds beter en gezonder en vooral met meer comfort je ‘ding’ te doen (en soms laten)
Interesse in een werkplekscan binnen uw organisatie?
Wilt u medewerkers ondersteunen bij gezond en comfortabel werken?
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen bekijken we wat passend is voor uw organisatie en medewerkers.
