Gezond werken begint bij de mens achter de werkplek
Een ergonomische werkplek kan helpen om fysieke klachten te voorkomen. Toch ervaren veel medewerkers ondanks een goede bureaustoel, verstelbaar bureau en correct ingesteld beeldscherm nog steeds klachten aan nek, schouders, rug of armen.
Hoe kan dat?
Omdat niet alleen de werkplek belangrijk is, maar ook de manier waarop iemand zijn lichaam gebruikt tijdens het werk.
Met mijn ergonomisch werkplekadvies kijk ik daarom niet alleen naar de werkplek, maar ook naar de mens die er dagelijks gebruik van maakt.
Waarom ontstaan werk gerelateerde klachten?
Veel klachten ontstaan niet door één verkeerde houding.
Vaak gaat het om een combinatie van factoren:
- Langdurig zitten (of staan)
- Weinig afwisseling in bewegen
- Opgebouwde spierspanning
- Hoge werkdruk
- Vermoeidheid
- Gewoontes in houding en beweging
- Onvoldoende herstel gedurende de werkdag
- De persoonlijke belasting en belastbaarheid die niet helemaal in balans is
Daardoor kan een werkdag ongemerkt veel energie kosten.
Mijn aanpak
Als oefentherapeut Mensendieck kijk ik naar de samenhang tussen werkplek, houding, beweging en lichaamsgevoel.
Tijdens een werkplekbezoek onderzoeken we:
- Hoe iemand zit en beweegt
- Waar spanning ontstaat
- Hoe de werkplek gebruikt wordt
- Welke gewoontes belasting veroorzaken
- Welke kleine veranderingen direct verschil kunnen maken
Mijn adviezen zijn praktisch, haalbaar en direct toepasbaar.
Werken met meer gemak
Veel mensen proberen een goede houding aan te nemen door zichzelf voortdurend te corrigeren.
Dat werkt vaak maar tijdelijk.
Ik help medewerkers ontdekken hoe zij met ‘minder moeite’ kunnen werken.
Niet door zichzelf voortdurend rechtop te trekken, maar door hun lichaam beter te begrijpen en slimmer te gebruiken.
Dat leidt vaak tot:
- Meer comfort
- Minder spanning
- Meer bewegingsvrijheid
- Minder vermoeidheid
- Meer plezier in werken
Voor welke organisaties?
Dit werkplekadvies is geschikt voor:
- Kantoren
- Gemeenten
- Zorginstellingen
- Onderwijsorganisaties
- MKB-bedrijven
- Thuiswerkende medewerkers
Over mij
Ik werk als oefentherapeut Mensendieck, Trager Practitioner en hardloopcoach.
Mijn expertise ligt op het gebied van houding, beweging, ontspanning en herstel. Ik help mensen om hun lichaam beter te begrijpen zodat bewegen minder energie kost en meer gemak oplevert.
Interesse?
Wilt u medewerkers ondersteunen bij gezond, comfortabel en duurzaam werken?
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek.
