Oefentherapie cesar mensendieck Groningen

Direct contact opnemen

Praktijk voor bewegen, bewustwording en ontspanning
Op werkdagen binnen 24 uur een reactie.
Je kunt ook via Whatsapp contact opnemen.
Robert Terpstra, 06-43064633

  • Home
  • Therapie
    • Lichter bewegen
    • Houding en beweging
  • Hardlopen
    • Runningtherapie
    • Hardloop spreekuur
    • Basisprogramma – looptraining
    • Vervolgtraining hardlopen opbouwen – Techniek & Conditie
    • Leren hardlopen met overgewicht
    • Wandelen: Ontspannen & energiek
  • Beweeglijk lichaam
  • Scholing paramedici
    • De kracht van aanraken
    • Natuurlijke Beweegpatronen
    • Doorvoelde lichamelijkheid
    • Ontspannen & Bewegen
    • Pijn (er laten zijn)
    • Je basishouding in het werken met ontspanning
    • Ademruimte
    • Core stability
    • Jij-coaching
  • bedrijven
    • Programma: Voel je goed
    • Programma: Werk je fit
    • Projecten
    • Klant ervaringen
  • De praktijk
    • Klantervaringen
    • Contact
    • Oefentherapie & massage aan huis
    • Contractvrije behandeling
    • Samenwerking
    • Klachten indienen
    • Tarieven
  • Ik

Natuurlijke Beweegpatronen

Accreditatie voor oefentherapeuten Cesar en Mensendieck (Adap) 12 punten.

Het lichaam vindt z’n eigen logische weg wel.

In deze cursus leer je hoe je de houding en de manier van bewegen op een ongedwongen manier kunt verbeteren. Het niet meer corrigeren en controleren van houding en beweging zorgt ervoor dat er meer ruimte komt voor het systeem (lichaam en brein) om tot logisch en natuurlijke bewegingsgemak te komen passend bij de persoon, zijn lichaamsbouw en de situatie waarin hij verkeerd. Dit gebeurd gewoon.
Het vraagt een wat andere aanpak als dat we gewend zijn vanuit de traditionele oefen- en fysiotherapie waarbij we als therapeut eerder geneigd zijn onze patiënt instructie te geven en hem dan pas laten voelen.

We bewandelen de omgekeerde weg. De persoon gaat bewegend voelen en ervaren hoe zijn lichaam reageert en ontdekt daarin wanneer iets beter, prettiger voelt (meer balans, beweeggemak, stevigheid, enz) is. Dit vereist een ‘nieuwsgierige’ houding.
De cursus is zelf ervaren. Je gaat veel voelen wat maakt dat het twee zeer prettige en tegelijk leerzame dagen worden.

Een prachtige gevoelscursus waarbij we zullen ontdekken wat ‘moeiteloos & natuurlijk’ bewegen betekend. Al doende wordt je steeds beter in het voelen en gebruiken van comfort in je lichaam en je bewegen. Je vindt de weg van de minste weerstand in je bewegen en zult ontdekken dat er steeds minder weerstand mogelijk is totdat bewegingen moeiteloos voelen. Vervolgens gaan we bekijken hoe je dit toe kunt passen in je behandelingen.

Twee hele fijne lesdagen dus.
Dag 1 gaat om de basis van het zelf doen, onderzoeken en voelen.
Dag 2 verdere diepgang en de toepasbaarheid in het dagelijks bewegen.

 

De cursus wordt gegeven in Centrum Edanz in Groningen op:

 

Deze gave cursus wordt ook op aanvraag gegeven en dat kan bij jou in de buurt. Samen prikken we de datum en de plek. Ik kan deze cursus geven op maandag, woensdag en zaterdag. Start is al mogelijk binnen twee week na aanvraag.

Kosten €360,-

De woorden van een cursist:

“Van dag 1 denk ik aan het woord gemakkelijk, en gebruikte dat ook meer in mijn behandelingen. Van dag 2 denk ik vooral het woord zachtheid! zachtheid voelen in mijn spieren.(is natuurlijk ook zachtheid voor mezelf!) Ook dat zal ik in de behandelingen gaan gebruiken, en bij mezelf!”

Kennismaking

Je kan bij me onder behandeling komen:

  • Als je fysieke klachten hebt zowel chronisch als acuut.
  • Met emotioneel gerelateerde klachten.
  • Wanneer je iets wilt doen aan stress en spanning.
  • Als je beter om wil leren gaan met pijn.
  • Om je lichaam beter te leren begrijpen.
  • Wanneer je gewoon prettiger in z’n vel wilt zitten en meer wilt genieten van het bewegen.

Robert Terpstra

robert-terpstra-oefentherapeut-100Neem contact op met Robert Terpstra voor een kennismakingsgesprek over de verschillende behandelmethoden.

Contractvrije behandeling
Ik werk zonder contracten met verzekeraars. De consequenties en voordelen hiervan vind je hier.

Therapie en massage aan huis
Ik verzorg ook behandelingen en massage aan huis.

Wat zeggen mijn klanten over mij
Op mijn pagina klantervaringen kun je nalezen wat klanten van mijn behandelingen vinden.

Klantervaringen »

Wandel behandeling

We maken een wandeling en blijven minimaal 1,5 m uit mekaar. Ik laat je voelen middels het lopen en een aantal kleine oefeningen en bewegingen hoe jij beter met je klacht om kan gaan. Dit is een mooi proces omdat jij zelf precies aan kan voelen wat je goed doet en wat niet.

Een mooi voorbeeld: Wanneer je sneller wilt lopen geeft het soms een soort van spanningsgevoel. Direct komt er te veel spanning in je hele lichaam, je ademhaling veranderd, de pijnplek verhard. Wanneer je goed kan aanvoelen welk tempo, welk ritme en welke manier van bewegen past bij jou op dat moment zal je lichaam positief reageren en krijgt de klacht veel meer ruimte om goed te herstellen. Meer informatie: leren hardlopen

Bewegingsvrijheid

Een lichaam dat ruimte bevat, gemakkelijk en comfortabel voelt. Op z’n dooie gemakje krachtige bewegingen maakt. Een gevoel van vrijheid letterlijk in je lijf en daardoor ook in je hoofd. Ontdekken dat alles wat je doet steeds weer een beetje makkelijker kan, elke beweging die je maakt nog weer comfortabeler kan voelen en makkelijker kan gaan. Een opgelucht gevoel. Je lijf eigenlijk niet meer opmerken omdat het moeiteloos beweegt waardoor je nog meer kan genieten van het moment waarin je verkeert.

Klant over Robert Terpstra

Eigen keuze hoe met mijn klachten om te gaan: ‘Ik heb de therapie bij jouw als zinvol ervaren. De klachten zijn er, maar hoe ik er mee om kan gaan heb ik bij jou geleerd; dat het mijn eigen keuze is hoe ermee om te gaan. Door acceptatie ervan, (ontspannen) gaat het beter, maar ook doordat jij de uitdaging aangaat om te bewegen, in beweging te komen, er anders mee om te gaan. Jij gaat uit van de mogelijkheden en probeert de grenzen te zoeken om de beweging uit te breiden/te verbeteren’(Joost).

Meer klantervaringen »

trager approach assenoefentherapie assen

Voel je goed! Het is zo makkelijk

  • Facebook
  • LinkedIn

Copyright © 2022 · Robert Terpstra ·Mensendieck Groningen· Mensendieck therapeut Assen · Trager Practitioner