Gezonde medewerkers vormen de basis van een gezonde organisatie
Veel organisaties besteden aandacht aan duurzame inzetbaarheid.
Terecht.
Medewerkers die zich lichamelijk en mentaal goed voelen, zijn vaak energieker, productiever en beter in staat om hun werk langdurig met plezier uit te voeren.
Duurzame inzetbaarheid begint bij de mens zelf.
Wat is duurzame inzetbaarheid?
Duurzame inzetbaarheid betekent dat medewerkers gezond, gemotiveerd en veerkrachtig kunnen blijven werken.
Dat vraagt aandacht voor:
- Fysieke gezondheid
- Mentale balans
- Werkplezier
- Herstelvermogen
- Bewegingsvrijheid
- Omgaan met werkdruk
Wanneer deze factoren in balans zijn, neemt de kans op werkplezier, gezondheid en welzijn toe!
De rol van het lichaam
In veel organisaties wordt gesproken over vitaliteit en gezondheid.
Toch vergeten we soms het belangrijkste instrument waarmee mensen hun werk doen:
het lichaam.
Spanning, vermoeidheid en fysieke klachten bouwen zich vaak geleidelijk op.
Door medewerkers meer inzicht te geven in hun lichaam en bewegingsgewoontes ontstaat er ruimte voor verandering.
Kleine aanpassingen kunnen grote effecten hebben op comfort, energie en belastbaarheid zodat ontspanning, energie en een gezond lichaam zich ook weer geleidelijk op kunnen bouwen.
Praktische begeleiding voor medewerkers
Mijn begeleiding richt zich op:
- Werkplekgebruik
- Houding en beweging
- Herkennen van spanning
- Balans tussen belasting en herstel
- Gezond bewegen tijdens de werkdag
- Bewust omgaan met energie
Praktische inzichten die medewerkers direct kunnen toepassen.
Van klachtenpreventie naar vitaliteit
Door vroeg aandacht te besteden aan lichaamssignalen, houding en herstel kunnen medewerkers vaak beter omgaan met de dagelijkse belasting van hun werk.
Dat draagt bij aan:
- Meer werkplezier
- Meer energie
- Gezonder lichaam (en geest)
- Betere belastbaarheid
- Langdurige inzetbaarheid
Een persoonlijke aanpak
Iedere medewerker heeft een eigen lichaam, eigen gewoontes en een eigen manier van werken.
Mijn begeleiding sluit aan bij de persoon die voor mij zit.
Praktisch, respectvol en zonder oordeel.
Over mij
Als oefentherapeut Mensendieck, Trager Practitioner en hardloopcoach begeleid ik mensen bij het verbeteren van hun houding, beweging en herstelvermogen. Ik werk op een inspirerende en zelf-ontdekkende manier.
Mijn doel is om mensen te helpen met meer gemak, vertrouwen en energie te bewegen, zowel op het werk als daarbuiten.
Interesse in duurzame inzetbaarheid binnen uw organisatie?
Ik denk graag mee over mogelijkheden voor werkplekscans, workshops, individuele begeleiding of vitaliteitsprogramma’s.
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek.
