Oefentherapie cesar mensendieck Groningen

Contact opnemen

Praktijk voor bewegen, bewust worden en ontspanning
Robert Terpstra, 06-43064633

  • Home
  • Hardlopen
    • Basisprogramma – looptraining
    • Vervolgtraining hardlopen opbouwen – Techniek & Conditie
    • Hardloop spreekuur
    • Lichter lopen
    • Diepe ontspanning
    • Plezierig hardlopen met overgewicht
    • Barefoot Running
    • Los
    • Blog over hardlopen
  • Scholing paramedici
    • De kracht van aanraken
    • Natuurlijke Beweegpatronen
    • Doorvoelde lichamelijkheid
    • Gevoelsgeleid bewegen
    • Pijn (er laten zijn)
    • Je basishouding in het werken met ontspanning
    • Ademruimte
    • Core stability
    • De kracht van passief bewegen
    • Jij-coaching
    • Blog scholing
  • bedrijven
    • Programma: Voel je goed
    • Programma: Werk je fit
    • Ontspanning & (hard)lopen
    • Projecten
    • Klant ervaringen
    • Blog over bedrijfswerk
  • Wandelen
    • Blog over wandelen
  • LBW
    • LBW massage
    • Blog over LBW
  • Buiten & Therapie
    • Lichter bewegen
    • Houding en beweging
    • in-buiten, in je lichaam
    • Runningtherapie
    • Blog over buitentherapie
  • De praktijk
    • Klantervaringen
    • Contact
    • Contractvrije behandeling
    • Klachten indienen
    • Tarieven
  • Ik
  • Zelf leren

Plezierig hardlopen met overgewicht

Een soepele, zachte, verende, moeiteloze manier van hardlopen waarbij we niet per se snel hoeven. Lekker in je lijf genietend van de buitenlucht.

Langzamerhand beginnen je spieren te wennen, kunnen je gewrichten vrijer bewegen en kan je lichaam steeds makkelijker bewegen, ademhalen, bloed laten circuleren, zuurstof opnemen enz.

Je wordt er blij van, ik trouwens ook. Ik geniet van dit werk (het is geen werk meer maar volop plezier).  Ik loop samen met jou zodat jij steeds beter jouw specifieke manier van hardlopen vind passend bij hoe je je voelt. We staan stil tussendoor, we wandelen tussendoor en je ontdekt wat het hardlopen steeds plezieriger en aangenamer maakt voor jou. Dit is erg belangrijk wil je uiteindelijk gezond en verantwoord kunnen lopen.

Het is belangrijk om goed aan je lichaam te denken. Je gewrichten en spieren zijn misschien niet gewend aan loopbelasting. Om echt te gaan genieten en om blessures te voorkomen is het belangrijk je lijf goed te voelen. Ik help je daarbij.

 

 

4 lessen van een uur waarin je verschillende dingen eert zoals:

  • De techniek van het ‘gemak’.
  • Aansluiten bij je lichaam, Ee heel erg belangrijk onderdeel
  • De juiste mindset
  • Spelen met ‘gewicht’

Kosten €300,-. Kom je met z’n tweeën dan ben je €150,- kwijt

Wil je eerst een gratis proefles, je bent welkom.

 

 

Hardlopen

  • Basisprogramma harlopen
  • Vervolgprogramma hardlopen – Techniek & Conditie
  • Hardloop spreekuur
  • Lichter lopen
  • Diepe ontspanning
  • Plezierig hardlopen met overgewicht
  • Barefoot Running
  • Los
  • Blog Hardlopen

Robert Terpstra

Neem contact op met Robert Terpstra voor soepel lopen, training paramedici of bdrijfsprogramma's.

Contractvrije behandeling
Ik werk zonder contracten met verzekeraars. De consequenties en voordelen hiervan vind je hier.

Wat zeggen mijn klanten over mij
Op mijn pagina klantervaringen kun je nalezen wat klanten van mijn behandelingen vinden.

Klantervaringen »

Kennismaking

Je kan bij me komen:

  • Om je lichaam beter te leren begrijpen.
  • Wanneer je gewoon prettiger in z’n vel wilt zitten en meer wilt genieten van het bewegen.

Copyright © 2023 · Robert Terpstra · Trager Practitioner

Stel je vraag met WhatsApp