Oefentherapie cesar mensendieck Groningen

Contact opnemen

Praktijk voor bewegen, bewust worden en ontspanning
Robert Terpstra, 06-43064633

  • Home
  • Hardlopen
    • Basisprogramma – looptraining
    • Vervolgtraining hardlopen opbouwen – Techniek & Conditie
    • Hardloop spreekuur
    • Lichter lopen
    • Diepe ontspanning
    • Plezierig hardlopen met overgewicht
    • Barefoot Running
    • Wekelijkse workshop gratis
    • Los
    • Blog over hardlopen
  • Personal Training
  • Gezond werken
    • Herstel de balans
    • Programma: Voel je goed
    • Programma: Werk je fit
    • Stressreductie door (hard)lopen
    • Projecten
    • Klant ervaringen
    • Blog over bedrijfswerk
  • Gezond leven
    • Lichter bewegen
    • Houding en beweging
    • In-buiten naar binnen keren
    • Hardlopen en herstellen
    • Wat eet jij? Waarom eet jij?
    • Therapie
    • Blog over gezond leven
  • Herstelwerk
    • Tot rust komen
    • Blog herstelwerk
  • Trager
  • Paramedici
    • De kracht van aanraken (11pt)
    • Natuurlijke Beweegpatronen (12pt)
    • Doorvoelde lichamelijkheid (35pt)
    • Coaching
    • Trainingen fysio- en oefentherapeuten
    • Blog scholing
  • De praktijk
    • Klantervaringen
    • Contact
    • Contractvrije behandeling
    • Klachten indienen
    • Tarieven
  • Ik

Gevoelsgeleid bewegen

Probeer je eens voor te stellen……….

Hoe zou je je willen voelen in je lichaam? Laat het eens komen, denk er niet te had over na. Het kan van alles zijn. Lichter, ruimer, fitter, steviger, blijer………

En wacht dan gewoon …….

Vraag jezelf eens af: “Past er een beweging bij dit gevoel, bij deze voorstelling”? Niet denken maar gewoon laten komen. Gewoon de beweging laten komen. Je zou kunnen zeggen dat de beweging een vorm van expressie is.

Hoe zou je lopen als je je lichter voelt? Hoe zou je lopen met het gevoel van de wind in de rug? Niet na proberen te doen, niet controleren maar gewoon wachten op het gevoel, op de voorstelling, wachten tot de beweging komt.

En dan gebeurd het, je lichaam reageert als vanzelf. Heel erg basaal en bijzonder hoe je lichaam zich uitstrekt, los maakt of opricht. Hoe het vrijer beweegt en ruimte aanvoelt. Het gebeurd gewoon. Nu hoeven we dus niet met bewuste controle het lichaam, de houding en de manier van bewegen te beïnvloeden maar we laten het als vanzelf komen en daarmee tot het beste meest natuurlijke resultaat.

Het ’touwtje aan de kruin’ ken je wel. Maar wat nou als jij die beweging niet meer gaat maken of nabootsen, maar je wacht af. Je stelt je voor hoe het zou zijn als er echt iemand jou omhoog helpt/tilt via dat touwtje, en jij dus alles maar dan ook alles onder je hoofd los kan laten. Alles hangt als het ware aan je hoofd en je hoofd wordt moeiteloos en super licht in de lengterichting geholpen. Een totale lichtheid.

De workshop bestaat uit:

  • Zelf ervaren.
  • Er mee leren werken.
  • We gaan samen op onderzoek uit om te verklaren wat er gebeurd.

Een bruikbare, leerzame en vooral lekkere dag.

Kosten voor de dag €150,

Minimaal 4 personen (dus wie weet kan je je collega’s ook interesseren).

Kom naar mij in Groningen of ik kom bij jullie. Deze workshop kan op maandag, woensdag of zaterdag gegeven worden.

 

 

Hardlopen

  • Basisprogramma harlopen
  • Vervolgprogramma hardlopen – Techniek & Conditie
  • Hardloop spreekuur
  • Lichter lopen
  • Diepe ontspanning
  • Plezierig hardlopen met overgewicht
  • Barefoot Running
  • Los
  • Blog Hardlopen

Scholing paramedici

  • De kracht van aanraken (11pt)
  • Natuurlijke Beweegpatronen (12pt)
  • Doorvoelde lichamelijkheid (35pt)
  • Coaching
  • Trainingen fysio- en oefentherapeuten
  • Blog scholing

Robert Terpstra

Neem contact op met Robert Terpstra voor soepel lopen, training paramedici of bdrijfsprogramma's.

Contractvrije behandeling
Ik werk zonder contracten met verzekeraars. De consequenties en voordelen hiervan vind je hier.

Wat zeggen mijn klanten over mij
Op mijn pagina klantervaringen kun je nalezen wat klanten van mijn behandelingen vinden.

Klantervaringen »

Kennismaking

Je kan bij me komen:

  • Om je lichaam beter te leren begrijpen.
  • Wanneer je gewoon prettiger in z’n vel wilt zitten en meer wilt genieten van het bewegen.

Copyright © 2023 · Robert Terpstra · Trager Practitioner

Stel je vraag met WhatsApp