Oefentherapie cesar mensendieck Groningen

Contact opnemen

Praktijk voor bewegen, bewust worden en ontspanning
Robert Terpstra, 06-43064633

  • Home
  • Hardlopen
    • Basisprogramma – looptraining
    • Vervolgtraining hardlopen opbouwen – Techniek & Conditie
    • Hardloop spreekuur
    • Lichter lopen
    • Diepe ontspanning
    • Plezierig hardlopen met overgewicht
    • Barefoot Running
    • Los
    • Blog over hardlopen
  • Scholing paramedici
    • De kracht van aanraken
    • Natuurlijke Beweegpatronen
    • Doorvoelde lichamelijkheid
    • Gevoelsgeleid bewegen
    • Pijn (er laten zijn)
    • Je basishouding in het werken met ontspanning
    • Ademruimte
    • Core stability
    • De kracht van passief bewegen
    • Jij-coaching
    • Blog scholing
  • bedrijven
    • Programma: Voel je goed
    • Programma: Werk je fit
    • Ontspanning & (hard)lopen
    • Projecten
    • Klant ervaringen
    • Blog over bedrijfswerk
  • Wandelen
    • Blog over wandelen
  • LBW
    • LBW massage
    • Blog over LBW
  • Buiten & Therapie
    • Lichter bewegen
    • Houding en beweging
    • in-buiten, in je lichaam
    • Runningtherapie
    • Blog over buitentherapie
  • De praktijk
    • Klantervaringen
    • Contact
    • Contractvrije behandeling
    • Klachten indienen
    • Tarieven
  • Ik
  • Zelf leren

Barefoot Running

Wil je gezond en verstandig en vooral lekker leren hard te lopen op blote voeten of barefoot shoes? Doe dan mee met de workshop, dit kan individueel of in een groepje.

De basis van het blote voeten lopen en rennen.

  • Wat is de techniek van het blotevoeten lopen en hardlopen.
  • Wat is daar gezond aan en waarom?
  • Hoe maak je je dit eigen?
  • En zorg dat je niet in de veel voorkomende valkuilen trapt.

Elke keer weer als ik op blote voeten wandel of ga hardlopen is het eerste wat me opvalt hoe zacht mijn voeten aanvoelen en hoe zacht de weg voelt. Dat klinkt raar he, maar toch is het zo. Wanneer je goed op blote voeten loopt zal je lichaam zachter worden en veel makkelijker en meer mee gaan veren. Je voeten moeten even wennen, je eelt wordt iet harder, het is alsof je huid soort van dikker wordt maar zacht blijft, zoals het hoort. Zo word het barefootrunning iets waarmee je de gezondheid van je lichaam kan verbeteren.

Laat me maar weten wanner het je past, er is meestal binnen een paar dagen wel ruimte. Een workshop van een uur kost €45,-

Robert Terpstra

Neem contact op met Robert Terpstra voor soepel lopen, training paramedici of bdrijfsprogramma's.

Contractvrije behandeling
Ik werk zonder contracten met verzekeraars. De consequenties en voordelen hiervan vind je hier.

Wat zeggen mijn klanten over mij
Op mijn pagina klantervaringen kun je nalezen wat klanten van mijn behandelingen vinden.

Klantervaringen »

Kennismaking

Je kan bij me komen:

  • Om je lichaam beter te leren begrijpen.
  • Wanneer je gewoon prettiger in z’n vel wilt zitten en meer wilt genieten van het bewegen.

Copyright © 2023 · Robert Terpstra · Trager Practitioner

Stel je vraag met WhatsApp