Oefentherapie cesar mensendieck Groningen

Contact opnemen

Praktijk voor bewegen, bewust worden en ontspanning
Robert Terpstra, 06-43064633

  • Home
  • Hardlopen
    • Basisprogramma – looptraining
    • Vervolgtraining hardlopen opbouwen – Techniek & Conditie
    • Hardloop spreekuur
    • Lichter lopen
    • Diepe ontspanning
    • Plezierig hardlopen met overgewicht
    • Barefoot Running
    • Wekelijkse workshop gratis
    • Los
    • Blog over hardlopen
  • Personal Training
  • Gezond werken
    • Herstel de balans
    • Programma: Voel je goed
    • Programma: Werk je fit
    • Stressreductie door (hard)lopen
    • Projecten
    • Klant ervaringen
    • Blog over bedrijfswerk
  • Gezond leven
    • Lichter bewegen
    • Houding en beweging
    • In-buiten naar binnen keren
    • Hardlopen en herstellen
    • Wat eet jij? Waarom eet jij?
    • Therapie
    • Blog over gezond leven
  • Herstelwerk
    • Tot rust komen
    • Blog herstelwerk
  • Trager
  • Paramedici
    • De kracht van aanraken (11pt)
    • Natuurlijke Beweegpatronen (12pt)
    • Doorvoelde lichamelijkheid (35pt)
    • Coaching
    • Trainingen fysio- en oefentherapeuten
    • Blog scholing
  • De praktijk
    • Klantervaringen
    • Contact
    • Contractvrije behandeling
    • Klachten indienen
    • Tarieven
  • Ik

Barefoot Running

Wil je gezond en verstandig en vooral lekker leren hard te lopen op blote voeten of barefoot shoes? Doe dan mee met de workshop, dit kan individueel of in een groepje.

De basis van het blote voeten lopen en rennen.

  • Wat is de techniek van het blotevoeten lopen en hardlopen.
  • Wat is daar gezond aan en waarom?
  • Hoe maak je je dit eigen?
  • En zorg dat je niet in de veel voorkomende valkuilen trapt.

Elke keer weer als ik op blote voeten wandel of ga hardlopen is het eerste wat me opvalt hoe zacht mijn voeten aanvoelen en hoe zacht de weg voelt. Dat klinkt raar he, maar toch is het zo. Wanneer je goed op blote voeten loopt zal je lichaam zachter worden en veel makkelijker en meer mee gaan veren. Je voeten moeten even wennen, je eelt wordt iet harder, het is alsof je huid soort van dikker wordt maar zacht blijft, zoals het hoort. Zo word het barefootrunning iets waarmee je de gezondheid van je lichaam kan verbeteren.

Laat me maar weten wanner het je past, er is meestal binnen een paar dagen wel ruimte. Een workshop van een uur kost €75,- (dit is incl btw). Kom je met z’n tweeën dan betaal je de helft.

Robert Terpstra

Neem contact op met Robert Terpstra voor soepel lopen, training paramedici of bdrijfsprogramma's.

Contractvrije behandeling
Ik werk zonder contracten met verzekeraars. De consequenties en voordelen hiervan vind je hier.

Wat zeggen mijn klanten over mij
Op mijn pagina klantervaringen kun je nalezen wat klanten van mijn behandelingen vinden.

Klantervaringen »

Kennismaking

Je kan bij me komen:

  • Om je lichaam beter te leren begrijpen.
  • Wanneer je gewoon prettiger in z’n vel wilt zitten en meer wilt genieten van het bewegen.

Copyright © 2023 · Robert Terpstra · Trager Practitioner

Stel je vraag met WhatsApp