Hoi mijn naam is Robert Terpstra.

Toen ik klein was wist ik het al. Ik moet buiten zijn. Als kind noemde ik dat “in-buiten”. Sinds kort noem ik het ook weer zo omdat ik voor mijn gevoel echt in-buiten ben. Ik ben er. Ik ben er ‘in’. Het buiten zijn is belangrijk voor mij. Ik voel me verbonden met ‘buiten’. Ik geloof voor mezelf dat mijn gezondheid grotendeels met buiten zijn te maken heeft.

Jaren lang heb ik binnen gewerkt in de praktijk. Sinds 2019 gestopt met de praktijkruimte en alleen nog maar behandelen aan huis. En nu steeds meer behandelingen ‘in-buiten’. Ik behandel terwijl we wandelen en soms zelfs hardlopen. Veel verschillende klachten kunnen erg goed wandelend (in de mooie natuur) behandeld worden. Helemaal omdat ik nooit oefeningen mee geef. Je hoeft namelijk niet te oefenen. Ik laat je tijdens het wandelen voelen, aan den lijve ervaren en begrijpen hoe je beter met jezelf, met je bewegen, met stress, enz. om kunt gaan. Het ‘natuurlijke herstel’ uit nodigen en verbeteren. Herstellen hoef je niks voor te doen. Ook een krachtig ontspannen lichaam vergt geen oefening. Het vergt volgens mij in de basis een mens die echt aanwezig is in zijn lichaam en in zijn leven.

De wandelbehandeling: prachtig en krachtig

 

 

Ik ben zo nu en dan geraakt door bewegen. Hoe het bewegen kan voelen, hoe prettig het kan zijn. Hoe lastig en pijnlijk soms ook. En niet te vergeten wat het doet met mijn binnenwereld.

• Plezier hebben in het bewegen.
• Langzaam bewegen en merken hoe lekker dit is.
• Samen bewegen.
• Sporten, wat heerlijk voelt.
• Lui over de grond rollen in de woonkamer

Ook de innerlijke beweging is soms op te merken. Wat gebeurd er met mij als mens? Ik voel mezelf weer van binnen doordat ik zo lekker beweeg. Binnen kom ik mezelf tegen.

Mijn idee. Iedereen kan en hoort vrijuit en volop te kunnen bewegen. Elke dag, in je werk, privé, sport en noem maar op. Dit vraagt om een soepel, krachtig, stevig, ontspannen en alert lichaam wat ook normaal is. Het vraagt om een ruime en open geest, het vraagt erom emoties er te laten zijn en het vraagt om ‘aanwezig’ te zijn in de wereld om je heen.

Je ziet, het vraagt nogal wat. Maar dat is niet meer dan normaal.

Ik woon aan de rand van de stad Groningen, direct in de ruimte van de weilanden. En die weilanden……………. ohhh man ……………daar voel ik me goed in. Mijn kop en lijf komen altijd tot rust daar. Nou weet ik dit van mezelf dus zorg ik ervoor dat ik het niet vergeet. Zo heb jij vast ook je dingen die je goed doen.

 

De wereld, de zon, de ruimte, donderjagen en niet te vergeten bewegen. Ik mag graag spelenderwijs bewegen, balanceren, klimmen, donderjagen. Spelen met de kids in de straat.

Emotie. Maar ook ik heb dingen meegemaakt in mijn leven die me getekend hebben. Dat is niet erg hoewel het soms nog steeds best moeilijk is. Het helpt me zeer zeker ook om de emotie in jou, jij als totale mens te zien en je te laten zijn. Of je nou blij, verdrietig of in een pest humeur bent. Ik geniet ervan dat je je uit zoals je je voelt op dit moment. Wanneer emoties zich kunnen uiten dan verruimd je gevoelswereld zich en voel je je opgelucht

Mijn motivatie is altijd al geweest om de mensen waar ik mee werk te helpen die stap dichter naar zichzelf te maken omdat ik weet dat dit heel veel fysieke klachten helpt te herstellen. Ik hou me bezig met het lichaam maar weet d0ndersgoed hoe de samenwerking is tussen lichaam, geest en gevoel.

Bewegen speelt herin de sleutelrol. Bewegen he gezond. Daarom leer ik je hoe je moeiteloos, prettig en lichaamseigen kan bewegen in al je dagelijkse activiteiten :werk, sport, privé. En bewegen kan je ook helpen je gevoelens weer meer op een rij te krijgen of ze er juist te laten zijn.

Naar binnen. Bewegen is dus ook de ingang naar binnen toe. Naar je gevoel, je gedachten. Hoe meer je bewegen past bij jou en past bij je lichaamsbouw hoe prettiger je je mentaal en emotioneel kunt gaan voelen. Soms is dit een belangrijk startpunt om oude emotionele dingen/pijn onder ogen te gaan zien.

Zelf gedaan. Alles wat ik gebruik in mijn behandelingen heb ik zelf ook doorvoeld, geleerd, besproken met andere collega’s, trainers, professoren, wetenschappers. Dit maakt dat ik ook ‘weet’ wat ik doe in een behandeling. Het gaat mij om de kwaliteit, goeie nuttige en praktische behandelingen.

Jij kan zelf aanvoelen wat goed voor je is, vertrouw hierop.

Sinds 1999 werk ik in mijn eigen praktijk voor oefentherapie Mensendieck. Sinds 2012 werk ik ook als Trager practitioner. Ik kan wel zeggen dat ik er blij mee ben dit werk te mogen doen.

 

En jij? Genoeg over mij, ik ben benieuwd naar jou. Kom eens langs dan krijg je een kop koffie en kan je me vertellen hoe het zit met jouw lichaam en wat je eraan zou willen verbeteren/veranderen. Welke klachten je hebt, hoe je lichaam voelt en hoe je je eigenlijk zou willen voelen. Of misschien kan je me juist vertellen wat er allemaal prettig voelt en kunnen we brainstormen over hoe dit nog prettiger kan. Kom maar langs, ik zie je graag.