Ben je op zoek naar bewegen wat bij jou past? Wil je meer bewegen? Wat is verstandig? Wat past bij jou? Moet je sporten of wil je gewoon lekker bewegen? Hoe beweeg je gezond?
Er is zoveel wat je kan doen maar soms kom je er niet uit. Soms ook is het lastig om lettelrijk in beweging te komen. Laat mij je daar een beetje in op weg helpen.
In een wandeling maken we kennis en vertel je me wat je (zo graag) wilt. Wat is je doel? Wat is je verlangen? Waarom wil je bewegen? En waar loop je tegenaan?
In de basis beweeg je met je lichaam (en heeft je geest ook nog eens invloed). In de intake wandeling laat ik je kennis maken met hoe lekker bewegen kan voelen met een paar kleine oefeningen/bewegingen. Het is namelijk belangrijk dat het bewegen prettig voelt. Dus ook als je een sport vindt of een manier van ‘in beweging zijn’ in je dagelijks leven inpast. Bewegen mag prettig voelen. Dan hebben alle positieve effecten van bewegen en sporten pas echt effect.
Hierin help ik je zoeken. Een zoektocht waarin we nieuwsgierig zijn en dingen uitproberen. Je hebt met mij een aantal coach gesprekken die we wandelend of in een slow run doen. En je kan met mij een aantal sporten of dagelijkse manieren van bewegen ‘uitproberen’. Ik sluit me aan bij jou, maatwerk dus want……. de bedoeling is dat jij in beweging kom ten er volop van geniet. Jij bepaalt hoeveel of hoe weinig sessies je nodig hebt.
Een intake sessie van 1,5 uur kost €90,- (incl btw).
Vervolgsessies van een uur kosten €60,- (incl btw)
