Licht bewegen
Je lichaam kan licht en bijna moeiteloos bewegen. Zo is het gebouwd dus dat is ook de bedoeling.
Deze lichtheid is gezond, opent je gewrichten, ontspant en versterkt je spieren op een precies passende manier. Het verruimd zelfs je denken. Je lichaam kan met gemak zwaar tillen en tegelijk licht blijven bewegen. Ook je mindset kan licht en open zijn ipv rigide en controlerend.
Laat me je helpen deze specifiek passende lichtheid, het gemak in je bewegen weer te laten komen. En hoe je het kan gebruiken in je dagelijks leven en bewegen, want daar gaat het uiteindelijk om.
Je begrijpt al dat licht en aangenaam bewegen (ook in de drukte van de dag) gezond en opbouwend is en veel klachten kan voorkomen, zelfs stressklachten. En mocht je toch fysiek pijn, klachten of stress hebben dan is primair dit lichte en prettige bewegen altijd de ingang tot verbetering en herstel van je klachten.
Mooi he. Ik vind van wel. Je lichaam is zo subtiel en tegelijk krachtig gebouwd. Waardeer het als het verfijnde en unieke instrument dat het is.
Je lichaam is in figuurlijke zin je trouwste kameraad. Het reageert op alles wat je denkt, voelt en waarneemt Wanneer je goed aansluit bij deze reacties kan je licht blijven bewegen en een boel gedonder voorkomen.
Trager
Om deze lichtheid nog meer te laten komen geef ik Trager sessies. Dit kan je deels zien als een dynamische massage. Je ligt super relaxt op een massagetafel. Ik raak je niet zomaar aan maar wacht even tot ik merk dat ik relaxt ben. Ik til je been op of je hoofd of welk lichaamsdeel dan ook en ga er mee werken: bewegen, diepte massage, losschudden, opkloppen, in-duwen en uitrekken en je in je lichaamseigen ritme bewegen. Dit ritmische bewegen doet je goed. Doordat ik precies voel hoe je lichaam reageert voel ik ook wanneer het lichter en meer ontspannen wordt. Daar werk ik op door zodat je je weer super lekker voelt als je van de bank af komt. Je zult merken hoe fijn dat voelt en vooral hoe aangenaam moeiteloos je lichaam weer beweegt. Eigenlijk gaat iedereen weer met een glimlach op z’n gezicht de deur weer uit.
