Wil je (weer) gaan bewegen, iets doen aan je conditie en/of lichamelijke gezondheid (en misschien ook je geestelijke gezondheid)? Tijd om goed en gezond met je lichaam om te gaan.
Neem mij in de arm. Samen gaan we aan de slag. Bekend worden met je bewegende lichaam, je lichaam begrijpen en goed aanvoelen, er naar leren te luisteren om zo te kunnen gaan genieten van het bewegen.
Je kan bij mij terecht voor elke vorm van bewegen of sport. Ik begeleid je erin. Je kan ook de beweegprogramma’s die ik zelf aanbied volgen: Hardlopen, skeeleren, klimmen of souplesse.
Omdat ik ‘oog’ heb voor goed en gezond bewegen, kunnen we elke vorm van bewegen doen. Dus als jij liever gaat tafeltennissen dan doen we dat. Het gaat erom dat jij iets doet waar jij van geniet waardoor het je goed doet.
Mijn achtergrond als beweegtherapeut en sporter alsmede het goed kunnen ‘invoelen’ zorgen ervoor dat ik jou goed kan helpen.
In alle rust een goeie individuele begeleiding
Voor meer info kan je altijd bellen, appen of mailen. Ik vertel je graag meer.
Souplesse
Je lichaam weer soepel laten bewegen. Alle onnodige spanning en stijfheid langzaam weg laten vloeien en op laten lossen. De weg van de minste weerstand vinden in al je bewegingen. Dit is een persoonlijk programma waarbij ik bij jou thuis kom. Je leert via oefeningen, bewegingen en dagelijkse toepassingen hoe je de souplesse van je lichaam kunt behouden en vergroten. Heerlijk en zo belangrijk.
Skeeleren / skaten
Lekker soepel, geen moeite, geen inspanning. De logische moeiteloze skate/skeelerbeweging voelt zo lekker en is zooo leuk. Erg gezond voor je lichaam, goed voor je conditie. Kop in de wind en gaan.
Klimmen
- Kicken
- Concentratie
- Kracht
- Lichaamsspanning
- Souplesse.
- Mentale kracht
En tegelijk een bijna vakantiegevoel.
Klimmen doet goed en is gaaf
