Oefentherapie cesar mensendieck Assen

Direct contact opnemen

Praktijk voor bewegen, bewustwording en ontspanning
Op werkdagen binnen 24 uur een reactie.
Je kunt ook via Whatsapp contact opnemen.
Robert Terpstra, 06-43064633

  • Home
  • Essentieel
    • Lichter bewegen
    • Houding en beweging
  • Hardlopen
    • Runningtherapie
    • Hardloop spreekuur
    • Basisprogramma – looptraining
    • Vervolgtraining hardlopen opbouwen – Techniek & Conditie
    • Leren hardlopen met overgewicht
    • Wandelen: Ontspannen & energiek
  • Beweeglijk lichaam
  • Scholing paramedici
    • De kracht van aanraken
    • Natuurlijke Beweegpatronen
    • Doorvoelde lichamelijkheid
    • Ontspannen & Bewegen
    • Pijn (er laten zijn)
    • Je basishouding in het werken met ontspanning
    • Ademruimte
    • Core stability
    • Jij-coaching
  • bedrijven
    • Programma: Voel je goed
    • Programma: Werk je fit
    • Projecten
    • Klant ervaringen
  • De praktijk
    • Klantervaringen
    • Contact
    • Oefentherapie & massage aan huis
    • Contractvrije behandeling
    • Samenwerking
    • Klachten indienen
    • Tarieven
  • Ik

Doorvoelde lichamelijkheid

Accreditatie oefentherapeuten Cesar en Mensendieck (Adap) 35 punten.

Op een onbewust niveau diep en goed in contact met je lichaam zijn is een makkie want het is menseigen. De mens is daadwerkelijk holistisch.

Totaal in je lichaam aanwezig zijn, thuis zijn in je eigen lichaam, je lichaam ‘zijn’. Het genot van een simpele beweging kunnen ervaren. Het lichaamscomfort stimuleren. Alles wat je doet met je lichaam is voelbaar en in alles wat je doet kan je comfort leggen, wat gezond is. Bij een goed doorvoelt lichaam is elke signaal wat het aangeeft duidelijk (ook al vindt het hoofd het soms raar). Hoe beter je in je lijf bent hoe beter je kan luisteren naar deze signalen en hoe beter daarmee ook je  innerlijk weten bevorderd wordt. Dat maakt de therapie krachtig en de patiënt dus ook.

Wanneer iemand niet goed in contact met zijn lichaam is of wanneer iemand te veel vanuit ratio leeft dan wordt het lichaam vaak strammer en stijver met alle gevolgen van dien. Wij oefentherapeuten zijn direct hoe iemand beweegt, wat er scheelt of wat er anders kan. We leren de persoon hoe hij dit kan verbeteren. Deze scholing is gericht op hoe we iemand kunnen helpen om op een meer onbewust automatisch niveau aanwezig te zijn in het lichaam met alle voordelen van dien: houding en beweging, luisteren naar het lichaam, balans tussen spanning en ontspanning.

Jij helpt de patiënt te begeleiden zijn lichaam in. Je helpt hem zijn eigen lichaam weer te ervaren en uiteindelijk te ‘zijn’. Er weer met gemak en comfort in te huizen. We gebruiken aanraking, beweging, meditatie, stilte, expressie en nog veel meer om de persoon hierin te helpen. Als eerste ga je het elf ervaren. Jouw lichamelijkheid verbeteren.

Je leert de patiënt het gemak van het bewegende lichaam te herstellen en te optimaliseren. Er vindt sensomotorische re-educatie plaat. Ongeacht of de patiënt (a-)specifieke lichamelijke klachten heeft richt je je op het logische en moeiteloze bewegen van de patiënt.

Je leert om het lichaam van de persoon waarmee je werkt weer geheel terug in gemak, ontspanning en tegelijk energie te brengen.

De methode is een prettige, speelse en effectieve manier om een grotere vrijheid van bewegen en diepere ontspanning te stimuleren. We gaan er vanuit dat het lichaam van nature een gracieus en vitaal systeem is, dat door ongunstige ervaringen als fysiek trauma, stress, ziekte en emotioneel trauma beperkter en stijver kan worden. Deze beperkingen worden in het onderbewuste ingeprent als patronen. De gratie en het gemak van bewegen kan worden opgeroepen of opnieuw geleerd door aanraking en gevoelsbewuste bewegingen – met een innerlijke houding van nieuwsgierigheid – tot het onderbewuste het gevoel van meer vrijheid, ruimte of gemak oppikt. De nieuwe gevoelservaringen vervangen uiteindelijk eerdere beperkende patronen waardoor het lichaam weer vrijer en meer natuurlijk kan bewegen. Het is een prachtige methode met als motto: hoe kan het nog makkelijker, hoe kan het nog lichter, hoe kan het nog eenvoudiger?

Wanneer iemand echt goed en professionele geholpen wordt om zijn eigen lichaam te voelen, om zichzelf te voelen dan heeft dit direct invloed op:

  • hoe de persoon beweegt.
  • hoe iemand automatisch beter met klachten om kan gaan.
  • hoe iemand echt gebruik maakt van de lichaamssignalen.

 

Dit is een diepgaande scholing van 5 dagen verdeeld over een half jaar en word in centrum Edanz in Groningen gegeven op:

maandag: 22-11-2021, 13-12-2021, 24-01-2022, 21-02-2022 en 21-03-2022

zaterdag: 20-11-2021, 18-12-2021, 29-01-2022, 26-02-2022 en 26-03-2022

Deze cursus kan ok op aanvraag bij jou/jullie in de buurt gegeven worden. We prikken dan samen data en locatie.

Kosten €750,-

Kennismaking

Je kan bij me onder behandeling komen:

  • Als je fysieke klachten hebt zowel chronisch als acuut.
  • Met emotioneel gerelateerde klachten.
  • Wanneer je iets wilt doen aan stress en spanning.
  • Als je beter om wil leren gaan met pijn.
  • Om je lichaam beter te leren begrijpen.
  • Wanneer je gewoon prettiger in z’n vel wilt zitten en meer wilt genieten van het bewegen.

Robert Terpstra

robert-terpstra-oefentherapeut-100Neem contact op met Robert Terpstra voor een kennismakingsgesprek over de verschillende behandelmethoden.

Contractvrije behandeling
Ik werk zonder contracten met verzekeraars. De consequenties en voordelen hiervan vind je hier.

Therapie en massage aan huis
Ik verzorg ook behandelingen en massage aan huis.

Wat zeggen mijn klanten over mij
Op mijn pagina klantervaringen kun je nalezen wat klanten van mijn behandelingen vinden.

Klantervaringen »

Wandel behandeling

We maken een wandeling en blijven minimaal 1,5 m uit mekaar. Ik laat je voelen middels het lopen en een aantal kleine oefeningen en bewegingen hoe jij beter met je klacht om kan gaan. Dit is een mooi proces omdat jij zelf precies aan kan voelen wat je goed doet en wat niet.

Een mooi voorbeeld: Wanneer je sneller wilt lopen geeft het soms een soort van spanningsgevoel. Direct komt er te veel spanning in je hele lichaam, je ademhaling veranderd, de pijnplek verhard. Wanneer je goed kan aanvoelen welk tempo, welk ritme en welke manier van bewegen past bij jou op dat moment zal je lichaam positief reageren en krijgt de klacht veel meer ruimte om goed te herstellen. Meer informatie: leren hardlopen

Bewegingsvrijheid

Een lichaam dat ruimte bevat, gemakkelijk en comfortabel voelt. Op z’n dooie gemakje krachtige bewegingen maakt. Een gevoel van vrijheid letterlijk in je lijf en daardoor ook in je hoofd. Ontdekken dat alles wat je doet steeds weer een beetje makkelijker kan, elke beweging die je maakt nog weer comfortabeler kan voelen en makkelijker kan gaan. Een opgelucht gevoel. Je lijf eigenlijk niet meer opmerken omdat het moeiteloos beweegt waardoor je nog meer kan genieten van het moment waarin je verkeert.

Klant over Robert Terpstra

Eigen keuze hoe met mijn klachten om te gaan: ‘Ik heb de therapie bij jouw als zinvol ervaren. De klachten zijn er, maar hoe ik er mee om kan gaan heb ik bij jou geleerd; dat het mijn eigen keuze is hoe ermee om te gaan. Door acceptatie ervan, (ontspannen) gaat het beter, maar ook doordat jij de uitdaging aangaat om te bewegen, in beweging te komen, er anders mee om te gaan. Jij gaat uit van de mogelijkheden en probeert de grenzen te zoeken om de beweging uit te breiden/te verbeteren’(Joost).

Meer klantervaringen »

trager approach assenoefentherapie assen

Voel je goed! Het is zo makkelijk

  • Facebook
  • LinkedIn

Copyright © 2022 · Robert Terpstra ·Mensendieck Groningen· Mensendieck therapeut Assen · Trager Practitioner