Tijdens het hardlopen is het goed en prettig om je lichaam losjes en beweeglijk te houden. Na hat hardlopen of na een periode van veel hardlopen is het vaak fijn en gezond om een Losmaaksessie te ondergaan.
- Je geeft je spieren een extra ondersteuning in het afvoeren van afvalstoffen en het helpt om weer beter te kunnen ontspannen. De spier voelt soepeler en losser.
- Je gewrichten (en daarmee ook je spieren) geef je meer ruimte doordat ik vooral ook het gewricht beweeg.
- Stijfheid moet je voor zijn, stijfheid kan een spiergewoonte worden. In deze aanpak werk ik zoveel mogelijk alle stijfheid en onnodige spanning weer weg. Met eventueel aan aantal kleine oefeningetjes kan je zelf je souplesse blijven bevorderen.
Als we klaar zijn voel je je een stuk prettiger, beweegt je lichaam een stuk makkelijker en is er een boel meer ruimte ontstaan. Doen we dit één of een aantal keren dan zal steeds meer gewoonte spanning omdraaien naar ‘gewoonte-ontspanning’.
Ik werk volgens de Trager aanpak.
Een sessie van een uur kost €85-. Anderhalf uur kost €95,-
Er is een mogelijke vergoeding door je zorgverzekeraar mits je aanvullend verzekerd bent.
