Stop Stop met vechten tegen je pijn. Stop met vechten tegen de emoties en gevoelens die je niet wilt voelen. Stop met te proberen beter te worden. Stop ook met te proberen alles te omarmen. Stop .....   Weet dat je nu pijn hebt Weet dat je nou eenmaal deze gevoelens en emoties hebt. Weet dat dat ook altijd een deel van je zal blijven.   Respecteer je gevoelens Respecteer je pijn Respecteer jezelf. Respecteer hiermee alle delen van jezelf.   Stop met vechten tegen jezelf   En dan......veranderd er langzaam iets: een nieuw gevoel, pijn veranderd, je opent meer. Opluchting, wat een opluchting. je hoeft niets meer te doen. Oh shit wat heb je een boel gedaan in je … [Read more...]

Ken je het? Een beetje niksen, wat in de zon liggen, misschien een lekker rondje lopen (maar dan wel als een slak). Een dutje doen, een beetje voor je uit staren. Gewoon helemaal niks doen. Een genot (als je het echt toe kan laten).   En, wat we misschien vergeten: het is supergezond. We hebben geen wetenschappelijk bewijs nodig om te 'weten' hoe lekker en gezond 'niksen' is, maar het is toch ook wel leuk dat blijkt dat het echt gezond is. Voor jou als mens, voor je lichaam wat weer moet herstellen, voor je geest om weer helder te worden. Luiwammussen met die handel.   Alleen als je er moeite mee hebt, kan je het stapje voor stapje gaan inpassen in je leven. Daar kan ik je bij helpen. Er is vaak een heel goed te begrijpen … [Read more...]