TNO Groningen (2013)
Bedrijfsmassage. Dit zijn dynamische massages. Ik gebruik een mobiele behandelbank. Medewerkers houden hun kleren aan en worden in korte of langere tijd weer helemaal los, ontspannen en soepel. Een reset van de spierspanning. tevens gaf ik kleine praktische tips mee om deze souplesse te behouden. De methode is zeer comfortabel en heeft vanaf de eerste aanraking een positieve impact.
Gemeente Bergum (2013)
Verschillende individuele behandelingen en een aantal workshops verzorgd. Dit was gericht op het vermijden van overbelasting en het leren meer ontspannen te werken. Tevens de dynamische bedrijfsmassage gegeven bij een groot aantal mensen. Dit had een direct positief effect op de spanning die men vanuit het zittende en denkende werk opbouwde.
Provincie Drenthe (2014)
Verschillende keren heb ik hier mensen individueel behandeld voor stress- en overbelastingsklachten. Met succes. De mensen hebben geleerd hoe ze er beter mee om kunnen gaan. Tevens ene workshop gegeven over het leren in het hier & nu te zijn.
Provincie Groningen (2016 en 2017)
Het Voel je Goed programma is in 2016 en 2017 erg succesvol geweest op de afdeling LGW Het is daar twee keer gedraaid en het blijft het nog steeds z’n vruchten af te werpen.
Vervolg komt wanneer intern de structuur gemaakt is om het Provinciehuis breed aan te kunnen bieden.
Martini Ziekenhuis Groningen (2017 en 2018)
Trager sessies in combinatie met lessen in het leren je lichaam echt ontspannen te gebruiken in het zware werk op de OK afdeling. Dit is goed bevallen. Medewerkers zijn zich vooral bewust geworden dat het makkelijker kan.
Gemeente Assen (2018)
Workshop: Bewegingsgemak. Een diepgaande workshop in het gemak van bewegen en ontspannen. Men heeft gevoeld hoe je ene stuk meer ontspannen kan bewegen. Hoe je deze ontspanning ook in het werk kan behouden. Medewerkers waren zeer te spreken.
UMCG (Universitair Medisch Centrum Groningen) (2018, 2019 en doorlopend in 2020)
Workshops en individuele begeleiding in het makkelijker bewegen. ‘Makkelijk’ bewegen helpt de medewerkers van het UMCG om fysiek en mentaal beter in balans te blijven. Dit wordt gedaan vanuit het interne Healty at Work programma.
- Werk je Fit check.
- Werk je Fit workshop
- Individuele Werk je Fit sessie
- Individuele Trager sessie. Wordt zeer gewaardeerd.
- Gezond zitten workshops.
- Wandel je Fit.
- Individuele behandelingen.
KPN Groningen (2019)
Een serie workshops gericht op positief lichaamsbewustzijn en het praktisch nut daarvan. Je lichaam opmerken, zoeken naar het comfort, moeiteloos leren te bewegen en meer ontspannen werken.
Treant Zorggroep (2019)
Een dag voor alle ergo coaches. Ik gaf hier een aantal workshops: Werk je Fit. Gericht op aan te leren voelen hoe je je lichaam moeiteloos alle werkbewegingen kan laten makne. Onderzoekend, uitnodigend (om je eigen manier van bewegen, passend bij jouw lichaam te vinden) en erg leerzaam.
Provincie Friesland (2019 en 2020)
Voel je Goed Een heerlijke training van 5 lessen met veel diepgang. Mensen krijgen echt de tijd om naar zichzelf te voelen en op te merken wat het lichaam aangaf. Mensen beseften dat ze zelf de touwtjes in handen hebben over hoe ze zich willen voelen tijdens werk. Rustiger, ruimer, vrijer of in-controll.
Gemeente Heerenveen (2019)
Voel je Goed workshops in hun vitaliteitsweek. Deze workshops gingen lekker. Ik was verbaasd hoe goed iedereen mee deed en hoe prettig het groepsgevoel ook was. Vooral ook een veilig gevoel want mensen durfden met diepere gevoelens te komen die ze op merkten. Men heeft ontdekt dat je je lichaam altijd een beetje meer los kan laten, altijd is er een beetje meer gemak te vinden.
UMCG OK afdeling (2020)
Dynamische massage op de OK afdeling omdat het werk wat deze mensen doen gewoon fysiek en mentaal zwaar is. Deze massages gebaseerd op de Trager Approach helpen om direct overbodige spierspanning los te laten en je ruimer, vrijer en opgeluchter te voelen. Na een pilot van twee maanden wordt bepaald of en hoe nu verder
Gemeente Heerenveen (2021)
De touwtjes in eigen handen. Een serie online workshops waarbij de medewerker al doende ontdekt hoe hij of zij de eigen gezondheid en welbevinden kan bepalen en sturen. Je kan bepalen hoe je je voelt hoe je je gedraagt, je kan zelf dondersgoed aanvoelen hoe je prettig werkt, hoe je lichaam aangenaam zit achter de computer enz.
De 7 workshops:
- Luisteren naar je lichaam.
- Werken met aandacht.
- Ergonomie op gevoel.
- Stress of comfort (jij kan kiezen)
- Het bewegende lichaam.
- Ritme. Je persoonlijke ritme in alles wat je doet.
- Basishouding: leven en werken vanuit je centrum.
Zeer geslaagd en erg leuk.
Gemeente Heerenveen najaar 2021
Een aantal workshops gericht op stressregulatie op gevoel en het je lichaam ‘natuurlijk’ laten bewegen.
Geslaagde dagen waarbij mensen makkelijke praktische dingen hebben geleerd en ontdekt en meegenomen hun werkdag in. Hierdoor voelt men zich prettiger overdag.
