Hee Johan, wat gebeurd er? Je zat rustig te werken achter je computer en nadat je die mail las veranderde er iets. Ik zie het aan je lichaamshouding, aan je oogopslag, je kijkt wat bedenkelijk. Vertel eens. “ik kreeg een mail en voelde direct druk”. Die mail ging over iets wat belangrijk was en eigenlijk snel aangepakt moest worden. Johan voelde meteen de druk want hij zit zelf al aardig vol in zijn agenda. Maar waarom reageerde zijn lichaam dan zo duidelijk? “Ja verrek, ik voel me direct onrustig en wat gestrest, ik voel dat er een beroep op mij gedaan wordt en het is lastig want ik voel me aardig verantwoordelijk, wat een kloten zooi” “Dat gebeurd best vaak”. En zo raakte hij door de jaren heen steeds meer ‘actief’ van binnen, … [Read more...]

Voel je Goed. Een intensief op maat gemaakt stress reductie programma van drie maanden waarbij ik werknemers 10 weken lang iedere week een uur zie. - Leren voelen naar je lichaam - Stress begrijpen - Ontspannen precies passend bij de persoon zelf. - Ontdekken hoe je je nog prettiger en comfortabeler kunt voelen tijdens werk. Met vlag en wimpel geslaagd! Dit programma heeft in een jaar tijd twee keer gedraaid.  De mensen waren erg positief en uit de controle een half jaar later bleek men nog steeds beter met stress om te kunnen gaan, zich prettiger te voelen en klachten te voorkomen. Zelf ben ik trots op de mensen. Prachtig hoe ieder voor zich, samen met mij het stress probleem is gaan onderzoeken. Iedereen is er zelf mee aan de … [Read more...]