Contact opnemen

BEWEGEN MET DIE HANDEL

Robert Terpstra, 06-43064633

  • Home
  • Lichter hardlopen
    • Beginnen met hardlopen
    • Basiscursus
    • Conditie
    • 4 mijl van Groningen
    • Slow Running
    • Hardlopen op oudere leeftijd – Vrij, licht en ontspannen hardlopen in Groningen
    • Gratis cursus Hardlopen 55+ in Groningen
    • Hardlopen en Ontspannen in Groningen – Moeiteloos hardlopen voor Natuurlijke Rust
    • Hardlopen met overgewicht in Groningen
    • Workhops
    • Blog over hardlopen
  • Individuele begeleiding
    • Omgaan met klachten, pijn of lichamelijke beperkingen
    • Ontspanningswandeling Groningen – Vrijer bewegen, dieper ontspannen
    • Cursus Vrij bewegen
    • Vrij en makkelijk bewegen
  • Trager approach
    • Leren te masseren
  • Meer dan bewegen alleen
    • Scholing paramedici
      • Natuurlijke beweegpatronen Cesar/Mensendieck en fysiotherapeuten
      • Ontdek de kracht van passief bewegen.
      • Workshop natuurlijk looppatroon voor oefentherapeuten (Cesar & Mensendieck) en fysiotherapeuten
    • Bedrijfswerk
      • Vitaliteit op het werk
      • Bedrijfsworkshop Dynamisch & Ontspannen Zitten
      • Slow Run
      • Vitaliteitsworkshop Groningen. Soepel en Fit
      • Niet-actie
      • Projecten
    • Valtraining & Valpreventie
  • Robert
    • Essentie
    • De praktijk
      • Klantervaringen

Ezel

9 februari 2023 door robert

Als je van ’s morgens vroeg bezig bent als een bij,   de ganse dag werkt als een paard, en ’s avonds moe bent als een hond, dan moet je eens voor onderzoek naar de dierenarts gaan want je zou wel eens een ezel kunnen zijn. … [Read more...]

Filed Under: Blog over bedrijfswerk

Je hoeft het even niet te weten

6 februari 2023 door robert

Dit biedt de kans om te ontdekken wat er nodig is. Ontdekken, samen met je patiënt, wat wel kan en zodoende samen gaan begrijpen hoe de klacht in elkaar steekt. Wij moeten al zoveel weten vanuit kwaliteitsperspectief, vanuit ons zelf en de verantwoordelijkheid die we voelen voor de patiënt, voor het geven een goeie behandeling. Je hoort veel te weten als fysio- en oefentherapeut en dat is goed en belangrijk. Dit weten, deze kennis wordt nog mooier als alles zich door blijft ontwikkelen en je bijna automatisch zonder veel na te denken de juiste kennis op het juiste moment tevoorschijn haalt. Maar het moment van ‘niet hoeven te weten’ geeft ruimte. Dit voelt letterlijk anders voor jou, het voelt ook letterlijk anders in het lichaam van de … [Read more...]

Filed Under: Blog scholing

Daar liep hij

2 februari 2023 door robert

Ik zag hem lopen, terwijl ik stond af te rekenen in de winkel. Lekkere schoenen aan drinken op de rug. Hij liep heerlijk langzaam alsof hij nog 40 kilometer moest (wat misschien ook wel zo was). En daar liep hij. Echt, ik wilde zo met hem mee, maar ik moest naar huis voor mijn huishoudelijke taken ☹. Oké wat viel er op? Precies wat ik vaak zeg tegen sommige mensen die Loopscholing volgen bij mij: ”We gaan doen alsof we nog 40km moeten. Hoe ga je dan lopen, welke tempo, met welk gevoel van binnen? Welke mindset? Met hoeveel zachte veerbaarheid ga je dan lopen? Hoeveel gemak heeft je ademhaling dan nodig?” Daar spelen we mee ter plekke. Een leuke manier om mensen nieuwsgierig te laten zoeken en klooien op zoek naar een … [Read more...]

Filed Under: Blog Hardlopen

Aanraken

2 februari 2023 door robert

Aanraken Stel je ligt op een prettige behandeltafel, op je buik (of welke houding ook maar goed voelt). Gemakkelijk, alle tijd. Je therapeut is aanwezig, zit niet in z’n computer te klooien maar is er. Je therapeut hoeft verder niks van je, probeert ook niks en verteld je zeker niet wat je anders moet doen. Je ligt daar gewoon even en er is alle tijd. Jullie hadden al besproken dat hij je aan zou gaan raken en dat was oké. Hij zegt dat hij bij je rug begint. De aanraking voelt stevig en zacht tegelijk. Die hand ligt daar en doet verder niks. Het voelt prettig. Die hand probeert niet iets los te maken of te ‘verbeteren’, nee de hand van de therapeut ligt gewoon op je rug en je merkt dat hij nog steeds aanwezig is. Het is alsof … [Read more...]

Filed Under: Blog scholing

De kracht van stilstaan

1 februari 2023 door robert

Oké blijf eens staan op de plek. Voel maar dat je staat, dat je gewicht op je voeten rust en je voeten op de grond staan en steunen. Daar sta je, meer niet. Niks willen, niet gaan ontspannen, niet te veel nadenken. Gewoon staan. Wat voel je? En wacht maar…..wachten totdat je steeds wat meer je gewicht voelt. Je zou een beetje heen en weer kunnen bewegen, dan is gewicht makkelijker voelbaar. Maar niet actief, gewoon simpel een beetje heen en weer. Verder niks willen of doen. Wacht maar tot de actie uit je lichaam en geest weg stroomt. En dan net voordat je begint te lopen wacht je nog even……..een kleine pauze…….. Voel maar dat je de intentie had te willen gaan lopen, wat doet deze intentie, hoe voelt dit? Geeft het actie van binnen of … [Read more...]

Filed Under: Blog Hardlopen

  • « Previous Page
  • 1
  • …
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • …
  • 25
  • Next Page »

Robert Terpstra

Neem contact op met Robert Terpstra voor soepel lopen, training paramedici of bedrijfsprogramma's.

Aanmelden

Wat zeggen mijn klanten over mij
Op mijn pagina klantervaringen kun je nalezen wat klanten van mijn behandelingen vinden.

Klantervaringen »

Copyright © 2026 Robert beweegt

Stel je vraag met WhatsApp