Te pas en te onpas hoor je deze term. Maar hoe kan je nou simpel en praktisch uitleggen wat het precies is? En nog belangrijker, hoe kan je de core stability nou zo natuurlijk mogelijk stimuleren? Deze workshop druist, vrees ik, een beetje in tegen wat je allemaal hoort. Deze workshop is om je … [Lees meer...]

Je leert in 4 lessen  de basis van het ‘lichaamslogisch’ lopen. Je lichaam is gebouwd om te kunnen bewegen. Deze specifiek bouw heeft een bepaalde logica in zich. Elk gewricht, elke spier heeft een bepaalde optimale beweeglijkheid die je leert te voelen en te ‘volgen’. Hierdoor vind je ‘de weg van … [Lees meer...]

Dit is een prachtige cursus. Een cursus waarbij we ervan uitgaan dat je het al kan, ook al doe je het voor het eerst. We gaan dus spelen, ontdekken en de bewegingen laten komen. We nemen pauzes om ons eigen lichaam (en geest) weer los te maken. Je ontdekt hoe je kan vertrouwen op jezelf. Je kan al … [Lees meer...]

Als het regent, dan regent het en voel ik dat ik nat word. Wanneer ik daarvan baal dan vind ik dat het slecht weer is. En voel ik me wat rottiger of veranderd mijn humeur of zelfs m’n spierspanning (ik span aan). Wanneer ik pijn heb, of een beperking, of stress of vervelende emoties of wat dan … [Lees meer...]

Laatst sprak ik een mevrouw die in een heel mooi oud huis woont. Met een echte kelder, prachtig. Maar……toen ze het trapje afging de kelder in viel ze erg ongelukkig op haar rug. Ze kon wel in alle rust har man nog roepen die lekker op de bank zat te lezen maar ze had wel erg veel pijn die de dagen … [Lees meer...]