“Opzij, opzij, opzij, maak plaats, maak plaat, maak plaats….wij hebben ongelofelijke haast.” Hoi collega’s (fysio- en oefentherapeuten) Je kent het wel. Je hebt (hopelijk) een redelijk tot goed lopende praktijk maar daarbij best wel erg veel te doen. Net als veel mensen tegenwoordig en dus ook je patiënten hebben het best vaak druk. Met van alles. Druk zijn lijkt haast wel een manier van doen te zijn geworden. Die patiënt, die bij jou onder behandeling is om uiteindelijk een geluksvogel te worden, die heeft er geen baat bij als jij je druk voelt. Hij of zij is er juist bij gebaat als jij je oprecht rustig en helder en energiek voelt van vanbinnen, dat je aanwezig bent. Dat doet hem al goed nog voordat jullie ook maar iets hebben … [Read more...]
Luiwammussen
Ken je het? Een beetje niksen, wat in de zon liggen, misschien een lekker rondje lopen (maar dan wel als een slak). Een dutje doen, een beetje voor je uit staren. Gewoon helemaal niks doen. Een genot (als je het echt toe kan laten). En, wat we misschien vergeten: het is supergezond. We hebben geen wetenschappelijk bewijs nodig om te 'weten' hoe lekker en gezond 'niksen' is, maar het is toch ook wel leuk dat blijkt dat het echt gezond is. Voor jou als mens, voor je lichaam wat weer moet herstellen, voor je geest om weer helder te worden. Luiwammussen met die handel. Alleen als je er moeite mee hebt, kan je het stapje voor stapje gaan inpassen in je leven. Daar kan ik je bij helpen. Er is vaak een heel goed te begrijpen … [Read more...]
Kernstabiliteit
Kernstabiliteit betekend pure ontspanning.. Het gaat er niet om dat je je 'core' traint. Het gaat erom dat je lichaam slim gebruikt wordt. Dit kunnen we stimuleren door het lichaam uit te nodigen zijn functies weer goed te doen. Meestal betekend dit dat wij ons er niet meer mee moeten bemoeien zodat je brein het optimaal doet. Dus niet je speuren controleren maar de beweging vrij laten zodat je brein beter de coördinatie regelt. Wanneer je een nieuwe beweging leert dan moet je natuurlijk wel wat controleren maar ook nooit te veel. Valkuil is te veel controle. Maar goed al doende leert men. Het is alleen jammer als je een beweegpatroon aanleert met te veel onnodige spanning of controle want dat beweegt minder fijn en kan klachten … [Read more...]
Vrijer bewegen, vrijer leven.
Door ‘lichaamsbewustzijn’ en bewustzijn van jezelf te verbeteren, scheppen we de mogelijkheid voor de vervelende gevoelens of emoties om naar de oppervlakte te komen en ‘hun ding te doen’. Daarmee bedoel ik dat als gevoeld kan worden wat je liever niet voelt, met een bewustzijn van het ‘hier&nu’, dat dan de energie van die emotie zelf wel een weg baant door je lichaam en wie weet uit je lichaam (emotie=emoveren=uitgaande beweging). En juist dan kan je automatisch, zonder ook maar iets bewust te doen, weer vrijer bewegen en leven. Heel veel klachten aan het houding- en bewegingsapparaat alsmede je totale manier van bewegen, worden beïnvloed door je vaak onbewuste innerlijke gevoelspatronen. Wanneer je dus 'jezelf weer vrij kan … [Read more...]
aspecifieke lage rugpijn en wandelen
Aspecifieke lage rugpijn. Er is dus geen duidelijke 1 op 1 oorzaak (gebroken wervel o.i.d.). Deze klacht ontstaat vaak na een tijdje en heeft vaak te maken met een onbalans tussen de belasting op het lichaam (en geest) en de belastbaarheid van het lichaam (en geest). Pijnlijke stijve rug vooral 's morgens of na wat te lang in dezelfde houding. Vaak speelt (spier)stress mee. Je moet weer leren voelen hoe je je lichaam anders: vrijer en losser kan gebruiken en bewegen. Ook je mindset heeft invloed: haast bijvoorbeeld geeft spanning. Openheid juist ontspanning in het lichaam. Op de behandeltafel heb ik hem eerst in een Trager sessie laten voelen hoe goed en prettig zijn rug nog kan ontspannen en hoe losjes het allemaal nog beweegt. … [Read more...]
- « Previous Page
- 1
- …
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- …
- 24
- Next Page »
