Loopscholing Wat is dat nou precies? Waarom moet je geschoold worden in hardlopen? Iedereen kan toch hardlopen? Een klein voorbeeld. Je wervelkolom werkt 3D. Elke wervel kan t.o.v. de boven en onderliggende: voor- en achterover buigen zijwaarts buigen draaien Deze bewegingen gebeuren altijd, bij al het bewegen, dus ook hardlopen. Je kan deze drie componenten niet los van elkaar zien maar voor de uitleg doe ik dat nu wel even. De rotatie is interessant want als je wervelkolom losjes en stabiel is en je loopt volgens de ‘techniek van het gemak’ dan verbeter je de stabiele beweeglijkheid en zal die rotatie beter gaan. Techniek van het gemak is bewegen volgens de logica van je lichaam. Je wervels draaien t.o.v. … [Read more...]

Ik verbind me eigenlijk altijd aan degene met wie ik werk. Ik besefte me dit net toen ik met een kop thee in de keuken stond. Deze verbinding is heel simpel, als we samen werken dan ben ik er, want ik wil dat jij er wat aan hebt. Door de verbinding weet ik bijna direct wat er anders/beter/gezonder/prettiger kan. Omgekeerd, doordat ik vaak direct jou ‘zie’ is er verbinding. Niks bijzonders aan. Niks dieps aan, gewoon verbinding. Hierdoor ‘ben ik er’ en 'ben jij er'. Dus zijn we even verbonden. Het maakt niet uit of ik bij een bedrijf werk, een cursus geef of individueel met je loop. Het maakt niet uit of ik veel of weinig verdien, het maakt niet uit of we goed of minder goed met mekaar overweg kunnen, het maakt niet uit. Wat wel … [Read more...]