Oefentherapie cesar mensendieck Groningen

Contact opnemen

Praktijk voor bewegen, bewust worden en ontspanning
Robert Terpstra, 06-43064633

  • Home
  • Hardlopen
    • Basisprogramma – looptraining
    • Vervolgtraining hardlopen opbouwen – Techniek & Conditie
    • Hardloop spreekuur
    • Lichter lopen
    • Diepe ontspanning
    • Plezierig hardlopen met overgewicht
    • Barefoot Running
    • Los
    • Blog over hardlopen
  • Scholing paramedici
    • De kracht van aanraken
    • Natuurlijke Beweegpatronen
    • Doorvoelde lichamelijkheid
    • Gevoelsgeleid bewegen
    • Pijn (er laten zijn)
    • Je basishouding in het werken met ontspanning
    • Ademruimte
    • Core stability
    • De kracht van passief bewegen
    • Jij-coaching
    • Blog scholing
  • bedrijven
    • Programma: Voel je goed
    • Programma: Werk je fit
    • Ontspanning & (hard)lopen
    • Projecten
    • Klant ervaringen
    • Blog over bedrijfswerk
  • Wandelen
    • Blog over wandelen
  • LBW
    • LBW massage
    • Blog over LBW
  • Buiten & Therapie
    • Lichter bewegen
    • Houding en beweging
    • in-buiten, in je lichaam
    • Runningtherapie
    • Blog over buitentherapie
  • De praktijk
    • Klantervaringen
    • Contact
    • Contractvrije behandeling
    • Klachten indienen
    • Tarieven
  • Ik
  • Zelf leren

Ademruimte

In deze workshop gaan we op zoek naar de meest makkelijke en natuurlijke manier van ademen. Waarbij ademen geen werkwoord is. De meest prettige en daarmee efficiëntste ademhaling in elke dagelijkse situatie.

Je leert geen ademhalingstechnieken, geen ademsteun. Er is geen betere of slechtere ademhaling.  Er is alleen maar te merken of de ademhaling prettig en comfortabel aanvoelt of juist minder prettig.

Je leert hoe je je lichaam zelf weer de juiste manier en balans kan laten vinden. Je gaat ontdekken hoe je je ademhaling daar bij kan helpen, maar je neemt nooit een sturende rol in. Door ermee bezig te zijn ga je merken hoe je lichaam dit het beste zelf kan regelen. Jij leert alleen maar hoe je de controle terug kan geven aan je lichaam.

Het dagdeel is leuk, ontspannend, intensief en super interessant. Middels verschillende bewegingen, oefeningetjes, voorstellingen, suggesties en natuurlijk veel ontdekken kom je vanzelf bij het pure gemak en de pure weldaad van de ademhaling. Dan merk je dat een ademhaling meer is dan een anatomische beweging en een biologisch proces. Er is diepgang en juist door deze diepgang is er kans dat het ademhalingsproces, de inspiratie en de expiratie, de zuurstof opname, ect  verbeterd. Dit kan ik niet wetenschappelijk bewijzen (het zou wel interessant zijn). Maar je leert het zelf te voelen in je eigen lichaam en je leert het te zien in het lichaam van je patiënt.

Vervolgens gaan we bekijken hoe je dit nou toe kunt passen wanneer je iemand behandeld.

 

De workshop duurt een dagdeel en wie weet kon jij zelf ook even weer op adem.

Op aanvraag

kosten €350,- voor deze workshop. Prijs per persoon ligt aan het aantal deelnemers. Ben je alleen en heb je toch interesse dan pas ik hem aan zodat hij betaalbaar wordt

Robert Terpstra

Neem contact op met Robert Terpstra voor soepel lopen, training paramedici of bdrijfsprogramma's.

Contractvrije behandeling
Ik werk zonder contracten met verzekeraars. De consequenties en voordelen hiervan vind je hier.

Wat zeggen mijn klanten over mij
Op mijn pagina klantervaringen kun je nalezen wat klanten van mijn behandelingen vinden.

Klantervaringen »

Kennismaking

Je kan bij me komen:

  • Om je lichaam beter te leren begrijpen.
  • Wanneer je gewoon prettiger in z’n vel wilt zitten en meer wilt genieten van het bewegen.

Copyright © 2023 · Robert Terpstra · Trager Practitioner

Stel je vraag met WhatsApp