Een individuele wandelworkshop waarin je gaat ontdekken en leren hoe lopen en bewegen je direct meer energie en ontspanning geven. We volgen daarin de weg van het lichaam. Aansluiten bij je lichaam en daarin de weg van de minste weerstand vinden.
Tussendoor een aantal keren stil staan om je lichaam nog beter te kunnen voelen in verschillende bewegingen die we samen doen.
Het doel is je lichaam losser, ruimer en vrijer te laten worden. Alle onbewuste gewoonte spanning in je spieren laten los, je gewrichten ‘openen’. Er komt ruimte……….. En de beweging, die je kan zien als een aaneenschakeling van allemaal kleine bewegingen door je hele lichaam heen, wordt vrij. Een free flow of movement zorgt ervoor dat energie beschikbaar wordt, spanning laat los en je voelt je opgewekt. En je loopt stukken makkelijker.
Je mindset en je gevoel komen aan bod. Je gedrag is vaak ook super interessant en nemen we mee. Maar we doen niks wat jij niet wilt.
De wandeling kan je gebruiken om je weer ft te voelen maar je kan het ook doortrekken naar de manier waarop je leeft en beweegt zowel privé als in je werk. Zo leer je uiteindelijk om fit en energiek, ontspannen en bij jezelf te blijven gedurende de wandeling en gedurende de dag.
In vier super leuke en gevoelige wandelingen begeleid in je terug naar je precies passende manier van lopen vol gemak, ontspanning en energie. Zo ka je voor de rest van je leven nog meer genieten van de wandeling.
Dit zijn individuele sessies waarbij we samen in op een mooie plek in de buurt gaan onderzoeken hoe jij fijner en makkelijker kan lopen. Je kan ook met z’n tweeën komen. Ik kan met groepjes van max 4 personen werken.
Kosten voor deze 4 ontspanningswandelingen.
- Individueel: €175,-
- 2 personen: € 100,-
- 3 personen: € 75,-
- 4 personen: € 50′-
