Fundamenteel
Je leert hoe je precies passend bij je lichaam (en karakter) aan kan sluiten. Dit is de belangrijkste factor in het herstellen van klachten en het voorkomen ervan in de toekomst.
Ik behandel mensen met langdurige klachten aan het lichaam zoals:
- chronische pijn
- verstoorde herstelprocessen
- spontaan ontstane pijn
- overbelastingsklachten
- stress en burnout
Lichaam en geest kunnen altijd weer herstellen/hernieuwde balans vinden. Maar soms gebeurd dat niet. Hoe kan dat? Wat zit er tussen? Hoe kan jij je lichaam weer helpen te herstellen?
Hoe ga je bewust en onbewust om met je klachten? Hoe reageert je lichaam? Waar hou je je in en waar ga je over je grens? Wanneer je bijvoorbeeld pijn hebt kan je er naar gaan lopen, je lichaam stijf houden (uit bescherming) en steeds stijver bewegen…….of……..je kan de pijn leren TOE TE STAAN, ontspannen in de pijn, je lichaam vrijer laten bewegen en aansluiten bij de pijn. Dat wat nog kan bewegen, juist gaan bewegen ook al doet het pijn. Alleen wanneer je niet meer los kan laten of het pijnsignaal duidelijk aangeeft dat het niet goed is (zorg dat je het signaal wel ‘juist’ interpreteert) dan doe je het anders.
NATUURLIJK BEWEGEN
Je krijgt geen oefeningen maar je leert hoe je zo goed mogelijk bij de klacht kan aansluiten zodat herstel optimaal plaats vindt.
Jij leert dus feitelijk je lichaam tot in de puntjes op te merken, de signalen op te vangen, ze zo juist mogelijk te interpreteren (ook de positieve signalen) en er binnen je kunnen naar te handelen. Dit is een natuurlijk, mens-eigen manier van herstellen.
Samen gaan we de oorzaken van de klacht en de factoren die herstel in de weg zitten opsporen en begrijpen zodat jij weet wat je kan doen om balans en herstel weer volledig aan je lichaam over te laten.
Iets wat nog beter voelt. Het ‘zoeken & vinden” van iets wat telkens nog weer wat beter voelt. Lichter, relaxter, steviger, makkelijker, comfortabeler, enz. Je leert zodanig te bewegen dat je dus steeds meer comfort uit kunt nodigen in je lichaam. Dit is goed te gebruiken in alle dagelijkse bewegingen van werk tot privé tot sport. Zo kom je langzaam bij de basis van het gezond bewegen: COMFORTABEL BEWEGEN.
Er is geen verwijzing nodig en er is geen wachtlijst
Wie: Mensen die open staan voor een ‘leerzame’ vorm van therapie.
Wat: Klachten die maar niet over willen gaan, stress, verstoorde herstelprocessen, overbelasting, psychosomatiek.
Hoe: Via het bewegen krijgt je inzicht en leer je beter te voelen en te luisteren naar je lichaam. Ik help vertrouwen in je lichaam op te bouwen en stip zo nodig emotionele zaken aan.
Voorwaarden: Jij bent anders dan je buurman. Voor mij de kunst om aansluiting te vinden. De therapie is een samenwerking waarbij jij mij telkens feedback geeft over hoe iets voelt of wat je er van vindt. Leren te begrijpen in dit voel-proces is belangrijk. Daarbij zorg ik voor een ruime behandeltijd.
Minder is meer: Jou inspireren, je mee laten voelen, je mee laten denken en zelf gaan ontdekken wat goed voor je is. Dat betekenend dat je vooral zelf bezig bent en wat minder vaak een behandeling nodig hebt. Dit versterkt een beter en blijvend hertstel en een stevig vertrouwen in je eigen lichaam en kunnen. Er zijn meestal niet eens zoveel behandelingen nodig.
Doe het zelf: Behandelingen zijn gericht op zelf doen en meedenken, onafhankelijk worden, vertrouwen en daarmee verantwoording voor het gezond om gaan met jezelf.
Aan huis: Ik behandel mensen in hun eigen huis, ‘thuis therapeut’ dus. Wanneer dat niet lukt dan kan ik gebruik maken van een prachtige flexplek in Groningen.
