Heerlijk. Op een snelle lichte soepel step gaan we…….mooie weggetjes door de weilanden.
De stepbeweging is waarschijnlijk een beweging die je niet kent. Er gebeurd heel veel. Je lichaam gebruik je van top tot teen. Het is vermoeiend als je het niet gewend bent.
Samen gaan we los…….. Je leert binnen je grenzen van comfort te blijven om zodende je conditie de kans te geven zo natuurlijk en stabiel mogelijk op te bouwen. Want reken maar dat het een goeie manier is om je conditie op te bouwen. Tegelijk kunnen we stukjes extra beenspierwerk doen tijdens het steppen. Zo bouw je op.
Je leert de techniek. En je gaat ontdekken dat er veel manieren van steppen zijn. Ook speelse manieren die zoooo fijn voelen voor je lichaam.
Ik step zelf elke dag en het doet me echt goed. Ben er blij mee en ik wil jou graag ook de blijheid van het steppen laten ervaren
Het leuke is dat je ook gewoon even een stukje kan lopen met de step aan de hand als je daar zin in hebt.
Je kan losse lessen van een uur bij mij boeken, ik heb een step voor jou. Samen bepalen we in welke richting we gaan.
Heb je zin? Bel, app of mail me en voor je het weet step je heerlijk soepel door het mooie landschap.
Nog even de voordelen op een rij
- Een heerlijke beweging.
- Erg goed voor je spieren en gewrichten (zeg ik als houding- en bewegingstherapeut).
- Een prachtige en leuke manier om je conditie op de bouwen. Je leert hierin de basis van je persoonlijke conditie opbouw.
- Je wordt er blij van.
Een les van een uur (met uitloop) kost je €60,- (dit ins incl btw en gebruik van de step).
Wanneer je het programma van 4 lessen boekt betaal je €200,-
Als je wilt kan je de step ook huren voor een dagdeel.
Nog even over deze steps. De linker is een Kickbike race max. Met snellere lagers en wielen een lichte carbon voorvork. Hij rolt heel erg soepel. De rechter step is een oude Kickbike G4 en is omgebouwd en als wedstrijdstep gebruikt ( nu niet meer), dus ook super licht.
Beide gaan als de brandweer. Beide gaan ook heerlijk als we lekker relaxt en langzaam gaan.
Snel is leuk, langzaam is fijn, spelend is gaaf en even ernaast lopen is ook heerlijk.
