Ook voor medewerkers is hardlopen goed en gezond. Het zou zo mooi zijn als er ruimte voor zou zijn op de werkdag.
Hardlopen helpt mee aan het onderhoud van het lichaam
- Alle spieren en gewrichten worden goed gebruikt en daarmee onderhouden.
- Bloed stroomt volop vanaf je hart naar alle uiteinden van je lichaam (haarvaten).
- Je ademhaling komt goed op gang, longen worden blij als ze goed gebruikt worden evenals je hart.
- Je beweeggevoel en gemak blijf je onderhouden.
- Geeft vaak ruimte en helderheid in je hoofd.
Ik heb verschillende mogelijkheden.