Oefentherapie cesar mensendieck Groningen

Direct contact opnemen

Praktijk voor bewegen, bewustwording en ontspanning
Op werkdagen binnen 24 uur een reactie.
Je kunt ook via Whatsapp contact opnemen.
Robert Terpstra, 06-43064633

  • Home
  • Therapie
    • Lichter bewegen
    • Houding en beweging
  • Hardlopen
    • Runningtherapie
    • Hardloop spreekuur
    • Basisprogramma – looptraining
    • Vervolgtraining hardlopen opbouwen – Techniek & Conditie
    • Wedstrijdtraining
    • Leren hardlopen met overgewicht
    • Wandelen: Ontspannen & energiek
  • Trager
  • Scholing paramedici
    • De kracht van aanraken
    • Natuurlijke Beweegpatronen
    • Doorvoelde lichamelijkheid
    • Ontspannen & Bewegen
    • Pijn (er laten zijn)
    • Je basishouding in het werken met ontspanning
    • Ademruimte
    • Core stability
    • Jij-coaching
  • bedrijven
    • Programma: Voel je goed
    • Programma: Werk je fit
    • Projecten
    • Klant ervaringen
  • De praktijk
    • Klantervaringen
    • Contact
    • Oefentherapie & massage aan huis
    • Contractvrije behandeling
    • Samenwerking
    • Klachten indienen
    • Tarieven
  • Ik
  • Filmpjes
  • Zelf leren

Frustratie

8 juli 2018 door robert

Mijn frustratie

Even door bijten, dit is een lange tekst:)

Ik zie in het werk wat ik doe vaak mensen met overbelastingsklachten (pijn, stijfheid, ontstekingen in gewrichten, stress). Een deel van de oorzaak is volgens mij de eentonigheid van het huidige ‘werk-systeem’. Mensen maken vaak dezelfde bewegingen, hebben langdurig de zelfde soort houdingen, doen vaak het zelfde soort van denkwerk met hun hoofd. Vertoeven vaak in dezelfde omgeving. Eentonig. Hierdoor voelen ze zich vaak ongeveer het zelfde dag in dag uit.

Wie doet nou twee of drie totaal verschillende soorten werk? Of wie werkt nou parttime om de rest van de tijd te kunnen surfen? Wie kiest ervoor om lekker met de kinderen te spelen en die tijd niet te gaan werken?
Gelukkig best ook wel een aantal mensen maar de overgrote meerderheid niet en zit mijns inziens een beetje vast in telkens maar weer het zelfde. Het lichaam verstard hier langzaam ook wat door. Dit huidige systeem is volgens mij wat te veel ingericht om te moeten werken en minder om je als mens (fysiek, geestelijk en emotioneel) te kunnen ontplooien, te kunnen floreren. Geld ook voor mij hoor. Hoewel ik wel weet van mezelf dat ik vooral gedij bij veel afwisseling dus daar probeer ik mijn weken ook op in te delen. Zo is het niet zozeer meer een werkweek maar een gewone week geworden waarin ik werk, speel, beweeg, met de kinderen ben, sport, tijd heb om in de weilanden rond te lopen, na te denken over het leven, met een vriend iets leuks te gaan doen en inspiratie voel om een goeie cursus neer te gaan zetten.

Een mens kan zich van jong tot oud ontplooien, plezier hebben, spelen en bewegen. En wanneer je dat ook doet zie ik over het algemeen soepele lichamen en blije mensen voorbij komen.

Laatst was ik bij een bedrijf, ik zag daar iemand achter de computer zitten te werken, geen enkele beweging vol met de ogen in het beeldscherm en nadenken. Toen ik klaar was bij dat bedrijf liep ik weer langs haar en ze zat er nog in dezelfde houding met de zelfde spanning in haar lichaam het werk te doen. Ze merkte niet eens meer dat ze op een stoel zat. Dat is haar taak, haar werk (wat het ook was wat ze moest doen), Dan kunnen wij therapeuten je wel weer oplappen bij schouderpijn o.i.d. maar wanneer er niet in de basis iets veranderd komt de klacht vaak gewoon weer terug. Nou is dat ook wel interessant in ons huidige systeem want ook wij moeten geld verdienen om de schoorsteen te laten roken dus therapie is best vaak gericht op klachten aanpak zonder de diepere oorzaak aan te pakken en zien we dus vaak mensen weer terug komen. Ik pas hier voor, heb het altijd al anders gezien. Wanneer je bij mij onder behandeling komt dan wordt ook de diepere oorzaak aangepakt wat soms betekend dat er in je huidige manier van leven echt iets gaat veranderen. Maar jij zult merken dat dit je goed doet. Verandering is soms gewoon nodig hoe moeilijk of eng het ook is.

Genoeg getypt nu, ik ga naar buiten.

Wil je meer weten of heb je andere ideeën, kom langs je bent van harte welkom ik ben altijd benieuwd. De koffie met chocolade erbij staat klaar:)

Categorie: Geen categorie

Kennismaking

Je kan bij me onder behandeling komen:

  • Als je fysieke klachten hebt zowel chronisch als acuut.
  • Met emotioneel gerelateerde klachten.
  • Wanneer je iets wilt doen aan stress en spanning.
  • Als je beter om wil leren gaan met pijn.
  • Om je lichaam beter te leren begrijpen.
  • Wanneer je gewoon prettiger in z’n vel wilt zitten en meer wilt genieten van het bewegen.

Robert Terpstra

robert-terpstra-oefentherapeut-100Neem contact op met Robert Terpstra voor een kennismakingsgesprek over de verschillende behandelmethoden.

Contractvrije behandeling
Ik werk zonder contracten met verzekeraars. De consequenties en voordelen hiervan vind je hier.

Therapie en massage aan huis
Ik verzorg ook behandelingen en massage aan huis.

Wat zeggen mijn klanten over mij
Op mijn pagina klantervaringen kun je nalezen wat klanten van mijn behandelingen vinden.

Klantervaringen »

Wandel behandeling

We maken een wandeling en blijven minimaal 1,5 m uit mekaar. Ik laat je voelen middels het lopen en een aantal kleine oefeningen en bewegingen hoe jij beter met je klacht om kan gaan. Dit is een mooi proces omdat jij zelf precies aan kan voelen wat je goed doet en wat niet.

Een mooi voorbeeld: Wanneer je sneller wilt lopen geeft het soms een soort van spanningsgevoel. Direct komt er te veel spanning in je hele lichaam, je ademhaling veranderd, de pijnplek verhard. Wanneer je goed kan aanvoelen welk tempo, welk ritme en welke manier van bewegen past bij jou op dat moment zal je lichaam positief reageren en krijgt de klacht veel meer ruimte om goed te herstellen. Meer informatie: leren hardlopen

Bewegingsvrijheid

Een lichaam dat ruimte bevat, gemakkelijk en comfortabel voelt. Op z’n dooie gemakje krachtige bewegingen maakt. Een gevoel van vrijheid letterlijk in je lijf en daardoor ook in je hoofd. Ontdekken dat alles wat je doet steeds weer een beetje makkelijker kan, elke beweging die je maakt nog weer comfortabeler kan voelen en makkelijker kan gaan. Een opgelucht gevoel. Je lijf eigenlijk niet meer opmerken omdat het moeiteloos beweegt waardoor je nog meer kan genieten van het moment waarin je verkeert.

Klant over Robert Terpstra

Eigen keuze hoe met mijn klachten om te gaan: ‘Ik heb de therapie bij jouw als zinvol ervaren. De klachten zijn er, maar hoe ik er mee om kan gaan heb ik bij jou geleerd; dat het mijn eigen keuze is hoe ermee om te gaan. Door acceptatie ervan, (ontspannen) gaat het beter, maar ook doordat jij de uitdaging aangaat om te bewegen, in beweging te komen, er anders mee om te gaan. Jij gaat uit van de mogelijkheden en probeert de grenzen te zoeken om de beweging uit te breiden/te verbeteren’(Joost).

Meer klantervaringen »

trager approach assenoefentherapie assen

Voel je goed! Het is zo makkelijk

  • Facebook
  • LinkedIn

Copyright © 2022 · Robert Terpstra ·Mensendieck Groningen· Mensendieck therapeut Assen · Trager Practitioner