Heb je last van pijn, spanning of lichamelijke beperkingen?
Dan is de belangrijkste vraag niet alleen: hoe kom ik ervan af?
Maar vooral: hoe ga ik ermee om?
Ik begeleid je in het omgaan met wat je lichaam je laat voelen. Want de manier waarop jij omgaat met klachten is vaak doorslaggevend — zowel voor herstel als voor hoe goed je lichaam blijft functioneren.
Herkenbare klachten
Veel mensen komen bij mij met klachten zoals:
-
Lage rugpijn
-
Nek- en schouderklachten
-
Pijn in heupen of bekken
-
Hoofdpijn
Maar ook met minder duidelijke of hardnekkige klachten, zoals:
-
Chronische pijn
-
Klachten die maar niet overgaan
-
Pijn die telkens weer terugkomt
-
Stress en de manier waarop die zich vastzet in het lichaam
Misschien heb je al van alles geprobeerd. Oefeningen, behandelingen, rust, juist meer bewegen.
En toch blijft het terugkomen.
Dan is het tijd om op een andere manier te kijken.
Hoe ga jij om met je lichaam?
-
Hoe beweeg je wanneer je pijn voelt?
-
Wat gebeurt er in je houding?
-
Span je onbewust meer aan?
-
Ga je vechten tegen de klacht of trek je je juist terug?
En misschien nog belangrijker:
-
Wat denk je over je lichaam?
-
Welke verwachtingen heb je?
-
Ben je streng voor jezelf?
-
Of luister je echt?
Je mindset is net zo belangrijk als je manier van bewegen. Soms zelfs belangrijker.
Herstel begint bij relatie
Herstel gaat niet alleen over oefeningen of techniek.
Het gaat over de relatie met je lichaam.
Wanneer je leert om anders om te gaan met spanning, pijn of beperking, verandert er iets fundamenteels. Je lichaam krijgt meer ruimte. Beweging wordt lichter. Er ontstaat vertrouwen.
Niet door te forceren.
Maar door bewuster, zachter en slimmer te bewegen.
Ik help je om spanning los te laten waar het kan, stevigheid te vinden waar het nodig is en beweging weer vrijer te laten worden — passend bij jouw lichaam, jouw tempo en jouw situatie.
Zet de eerste stap
Blijf niet rondlopen met klachten die telkens terugkomen.
En wacht niet tot het erger wordt.
Ben je benieuwd wat er mogelijk is als je anders leert omgaan met je lichaam?
Neem contact met me op voor een kennismaking.
Dan kijken we samen wat jouw lichaam nodig heeft — en hoe jij weer met meer vertrouwen en vrijheid kunt bewegen.
Praktisch
-
Locatie: Groningen
-
Werkgebied: Groningen en omgeving
-
Op afspraak
Deze behandelingen kosten €60,- per sessie van een uur (of langer wanneer nodig). Vergoeding is niet meer mogelijk. Ik houd me met al mijn aandacht en tijd met jou bezig en hoef niet meer te voldoen aan allerlei eisen van zorgverzekeraars. De enige eis die ik aan mijzelf stel is dat ik al mijn werk zo perfect als maar mogelijk is doe. Meer over mij: Robert –
Contact opnemen met Robert Terpstra in Groningen
