Al lopend naar meer losheid, ruimte en vrijheid in jezelf
Wat als wandelen niet alleen beweging is, maar een uitnodiging tot vrijheid?
Tijdens deze wandelingen nodig ik je uit om de beweging vrij te laten. Zo noem ik het. En zo voelt het ook. Terwijl je loopt, merk je hoe de beweging van je voeten, knieën, benen, armen, rug en nek steeds vrijer wordt, beweeglijker, stabieler. Alsof je lichaam zich herinnert hoe moeiteloos bewegen eigenlijk bedoeld is.
Vrijer…….Ruimer…….Lichter……..dat voelt echt goed.
Zonder dat je er hard voor hoeft te werken, begint onnodige spanning los te laten. Niet omdat je probeert te ontspannen, maar omdat je lichaam iets beters mag volgen. Ontspannen is geen taak. Het gebeurt vanzelf wanneer jij je aandacht richt op wat prettiger voelt… en nog wat prettiger… en nog iets meer.
Al wandelend onderzoeken we gevoelens van ruimte, losheid, stabiliteit en vrijheid. Juist in die beweging ontdekt je lichaam zelf waar spanning niet meer nodig is. Het laat los op zijn eigen tempo. Dat merk je niet alleen in hoe je beweegt, maar ook in hoe je je voelt – fysiek én mentaal/emotioneel.
Deze wandeling naar vrijheid is daarmee veel meer dan een fijne ervaring. Het is een hulpmiddel om jouw bewegingsvrijheid en interne vrijheid steeds beter te leren kennen. En dat heeft invloed. Op hoe je in je vel zit. Op hoe je beweegt in het dagelijks leven. En vaak ook op (overbelasting)klachten die minder grip krijgen.
Loop je mee?
In vier wandelingen neem ik je stap voor stap mee de diepte in. Steeds iets meer ontspanning. Steeds iets vrijer bewegen. Steeds vertrouwder worden met dat gevoel van moeiteloosheid.
We besteden ook aandacht aan de praktische toepasbaarheid in jouw leven. Want daar gaat het om. Dit is geen trucje. Het gevoel van vrijheid en vrij bewegen kan iets gewoons worden – zoals het eigenlijk hoort te zijn.
Zo ontstaat er gaandeweg verandering naar iets wat echt beter is.
En dat… is prachtig.
Praktische informatie
-
Duur: ca. 1 uur
-
Kosten: €60,-
-
Locatie: In overleg
-
Frequentie: je bepaalt zelf hoe vaak je wilt lopen
Wil je ervaren wat een ontspanningswandeling voor jou kan doen?
Neem gerust contact op voor meer informatie of om een wandeling te plannen.
Contact opnemen met Robert Terpstra in Groningen
