Bedrijfswerk: vitaliteit & balans op de werkvloer
Met mijn bedrijfswerk-trainingen ontwikkel je bewustzijn over lichaam, geest en gevoel. Je leert beter omgaan met werkdruk en vergroot je gezondheid en werkplezier. Dit geeft meer vitaliteit op de werkvloer.
Waarom bedrijfswerk?
In een moderne werkomgeving is vitaliteit op de werkvloer essentieel. Bedrijfswerk helpt medewerkers bewust te worden van hun lichaam, geest en gevoel. Het begint bij eenvoudige dingen, zoals hoe je zit op je stoel, en gaat verder naar hoe je mentaal aanwezig bent en omgaat met werkdruk.
Een volledige werkdag vraagt veel aandacht en energie. Hoe ga je daarmee om? Kun je voelen wat je lichaam nodig heeft? Kun je je geconcentreerde geest creatief en veerkrachtig houden? De trainingen die ik ontwikkelt heb, geven praktische handvatten om dit te leren.
Je neemt jezelf altijd mee naar je werk: je gewoonten, je gedrag en je manier van denken. Bewust worden van die patronen geeft meer grip op je gezondheid en balans.
De rode draad in de trainingen
Alles draait om jezelf leren ‘door hebben’. In de trainingen en cursussen is dit omgaan met jezelf de centrale lijn. Zo ontwikkel je vaardigheden die bijdragen aan een gestage structurele verbetering in gezondheid en welbevinden.
Voor werkgevers
Gezonde en vitale medewerkers zijn de basis voor een gezonde organisatie. Bedrijfswerk-trainingen bieden niet alleen persoonlijke winst voor de medewerker, maar leveren ook duidelijke voordelen op voor het bedrijf:
Medewerkers die meer zelfbewust zijn en zich verantwoordelijk voelen voor hun eigen gezondheid en daarmee medewerkers die duurzaam inzetbaar zijn.
Over mij
Ik werk als oefentherapeut Mensendieck (heb geen praktijk meer omdat ik in andere vormen wil werken), Trager Practitioner en hardloopcoach.
In combineer de kennis van het menselijk lichaam, beweging, pijn, ontspanning en gedragsverandering met een praktische en mensgerichte benadering. Ik heb ruime ervaring in het begeleiden van mensen met uiteenlopende lichamelijke klachten, spanningsklachten en vragen rondom gezondheid, bewegen en welzijn.
Mijn werkwijze kenmerkt zich door respect, vertrouwen, gelijkwaardigheid en samenwerking. Deelnemers worden niet gezien als “cliënt” of “patiënt”, maar als mensen die zelf al veel kennis en ervaring over hun eigen leven bezitten. We gaan die kennis en ervaring verder ontwikkelen en beter benutten.
Binnen de bijeenkomsten ontstaat een open en veilige sfeer waarin ruimte is voor nieuwsgierigheid, persoonlijke ervaringen en humor. Juist die combinatie van deskundigheid, gelijkwaardigheid en een ontspannen benadering maakt het voor deelnemers gemakkelijker om nieuwe inzichten op te doen en blijvende veranderingen in hun dagelijks leven door te voeren.
Uitgangspunt is dat mensen niet leren wat zij moeten doen, maar ‘ontdekken’ wat voor hen werkt.
