Contact opnemen

BEWEGEN MET DIE HANDEL

Robert Terpstra, 06-43064633

Bedrijfsworkshop Dynamisch & Ontspannen Zitten

Bedrijfsworkshop Dynamisch Zitten Groningen

Voor bedrijven die investeren in vitaliteit, energie en werkplezier

Waarom een bedrijfsworkshop dynamisch zitten in Groningen?

Deze bedrijfsworkshop helpt medewerkers direct meer energie, ontspanning en focus te ervaren tijdens hun werkdag. Veel mensen merken dat langdurig zitten leidt tot:

  • vermoeidheid en stijfheid,

  • gespannen nek- en schouderspieren,

  • ingezakte houdingen,

  • minder concentratie en productiviteit.

Met deze praktische workshop krijgen jouw medewerkers in Groningen concrete tools om met meer gemak en energiekheid te zitten

 Wat levert de bedrijfsworkshop dynamisch zitten op?

Na deelname ervaren medewerkers:

  • meer energie en gemak in hun lichaam,

  • betere focus,

  • een ontspannen maar actieve dynamische zithouding die eenvoudig vol te houden is,

  • noodzakelijke kennis van het menselijk lichaam,

  • oefeningen die direct toepasbaar zijn achter het bureau.

Hoe werkt dynamisch en ontspannen zitten?

We gaan van “rechtop zitten” naar lang en ontspannen aanwezig zijn. Door middel van kleine, natuurlijke bewegingen leren deelnemers hoe een soepele wervelkolom:

  • belasting beter verdeelt en spanning vermindert,

  • het lichaam fit, veerkrachtig en stevig houdt,

  • zorgt voor een lichter en energieker gevoel.

Veel oefeningen zijn direct uitvoerbaar op de bureaustoel of naast het bureau. Zo profiteren medewerkers meteen van de voordelen.

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is geschikt voor:

  • bedrijven en organisaties waarbij het werk hoofdzakelijk zittend en mentaal is,

  • bedrijven gericht op de eigen verantwoordelijkheid en nieuwsgierigheid in het ‘gezond’ werken.

  • medewerkers die fijner en beter om willen gaan met hun werkhoudingen

Praktische informatie

  • Locatie: incompany bij bedrijven in Groningen en omgeving

  • Duur: 1,5 tot 2 uur (in overleg aanpasbaar)

  • Groepsgrootte: tot 10 deelnemers per sessie

Interesse?

Wil jij ervaren wat de bedrijfsworkshop dynamisch zitten kan betekenen voor jouw organisatie?

👉 Contact opnemen met Robert Terpstra in Groningen voor meer informatie of om een workshop in te plannen.