Oefentherapie cesar mensendieck Groningen

Contact opnemen

BEWEGEN MET DIE HANDEL

Robert Terpstra, 06-43064633

Bedrijfsworkshop Dynamisch & Ontspannen Zitten

Bedrijfsworkshop Dynamisch Zitten Groningen

Voor bedrijven die investeren in vitaliteit, energie en werkplezier

Waarom een bedrijfsworkshop dynamisch zitten in Groningen?

Deze bedrijfsworkshop helpt medewerkers direct meer energie, ontspanning en focus te ervaren tijdens hun werkdag. Veel bedrijven merken dat langdurig zitten leidt tot:

  • vermoeidheid en stijfheid,

  • gespannen nek- en schouderspieren,

  • ingezakte houdingen,

  • minder concentratie en productiviteit.

Met deze praktische workshop krijgen jouw medewerkers in Groningen concrete tools om vitaliteit en werkplezier te versterken.

Wat levert de bedrijfsworkshop dynamisch zitten op?

Na deelname ervaren medewerkers:

  • meer energie en vitaliteit op de werkvloer,

  • betere focus en creativiteit,

  • een ontspannen maar actieve zithouding die eenvoudig vol te houden is,

  • oefeningen die direct toepasbaar zijn achter het bureau.

Hoe werkt dynamisch en ontspannen zitten?

We gaan van “rechtop zitten” naar lang en ontspannen aanwezig zijn. Door middel van kleine, natuurlijke bewegingen leren deelnemers hoe een soepele wervelkolom:

  • belasting beter verdeelt en spanning vermindert,

  • het lichaam fit, veerkrachtig en stevig houdt,

  • zorgt voor een lichter en energieker gevoel.

Veel oefeningen zijn direct uitvoerbaar op de bureaustoel of naast het bureau. Zo profiteren medewerkers in Groningen meteen van de voordelen.

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is geschikt voor:

  • bedrijven en organisaties in Groningen die vitaliteit en duurzame inzetbaarheid belangrijk vinden,

  • teams die veel zittend werk doen en spanning of vermoeidheid ervaren,

  • medewerkers die meer ontspanning en werkplezier willen.

Praktische informatie

  • Locatie: incompany bij bedrijven in Groningen en omgeving

  • Duur: 1,5 tot 2 uur (in overleg aanpasbaar)

  • Groepsgrootte: tot ca. 20 deelnemers per sessie

Interesse?

Wil jij ervaren wat de bedrijfsworkshop dynamisch zitten kan betekenen voor jouw organisatie?

👉 Contact opnemen met Robert Terpstra in Groningen voor meer informatie of om een workshop in te plannen.