Een Trager sessie kan je helpen een stuk vrijer, energieker en met meer ontspanning te bewegen. Het is ok erg goed te gebruiken in het aanpakken van pijn en stijfheid in je lijf.

In deze sessies gaan we samen op zoek en help ik jou om een lekker los en stevig lichaam te krijgen. Deze ‘lichaamslosmaak-sessies’ zijn super.

Een lichaam dat ruimte bevat, gemakkelijk en comfortabel voelt. Op z’n dooie gemakje krachtige bewegingen maakt. Een gevoel van vrijheid letterlijk in je lijf en daardoor ook in je hoofd. Ontdekken dat alles wat je doet steeds weer een beetje makkelijker kan, elke beweging die je maakt nog weer comfortabeler kan voelen en makkelijker kan gaan. Een opgelucht gevoel. Je lijf eigenlijk niet meer opmerken omdat het moeiteloos beweegt waardoor je nog meer kan genieten van het moment waarin je verkeert.

Bewegen

Lessen waarin we bewegingen doen die precies passen bij jouw lichaam en het menselijk lichaam in het algemeen. Wanneer je deze natuurlijke manier van bewegen leert voelen en deze volgt dan gebeurd er iets.

Je lichaam ontspant, versoepeld en krijgt een ‘boost’ van energie. Soms heel subtiel soms overduidelijk.

In de lessen die ik geef gaan we stapsgewijs heel je lichaam bij langs van je enkels tot je nek, van je wervelkolom tot je vingertopjes. Je leert steeds beter voelen hoe de bewegingen precies bij jouw passen.

Je leert heel subtiel te voelen naar je lichaam. Je leert wanneer je de energie kan volgen en wanneer je juist zodanig moet bewegen om de energie uit te nodigen vrij te worden, je lichaam uitnodigen los te laten.

Ik noem dit oer-bewegen omdat je precies aansluit bij hoe je lichaam gebouwd is, in elk gewricht, elke spier, elk gebied en elke beweging. Je zou kunnen zeggen dat er in je lichaam ‘natuurlijke beweegpatronen’ besloten liggen. Deze natuurlijke bewegingen passen bij de mens en doen je goed. Hebben invloed op je lichaam, je brein, op je staat van zijn op je gevoelsleven.

Energie

Ontspanning

Bewegingsgemak

 

Deze sessie duren per keer 2 uur. Daarmee heb je dus de tijd…………voor jezelf, voor je lichaam.

Een basaal natuurlijk beweegpatroon is de loopbeweging. Wanneer je deze precies passend doet waarbij je de bewegingslogica van jouw lichaam stap voor stap volgt dan, ohhh………… dan ga je je goed voelen. Het is heel bijzonder dat lichaam en geest zo direct en positief reageren op deze oer-bewegingen. Vanuit dit perspectief is bewegen meer dan gezond.

Ook jou:

• aan raken
• masseren
• uitrekken (we zoeken de vrije ruimte in je spieren. Wanneer je spier ongedwongen loslaat komt er vaak een boel energie en ontspanning vrij.)
• en jouw lichaam te bewegen in een lichaamseigen ritme terwijl jij op een massagetafel ligt is een krachtig deel van deze sessies naar meer souplesse en vrijheid in al je bewegingen.

Deze sessie doe je individueel of met 2 personen.

Dee sessie van 2 uur kost €100, Kom je met z’n tweeën dan kost het €60,- per persoon.