Niet bewegen lijkt makkelijker te zijn geworden dan wel bewegen.
We zijn zo gewend geraakt om ons lichaam steeds minder te bewegen, om ons lichaam stil te houden wanneer we nadenken of concentreren of luisteren naar een ander. Het lijkt in mijn ogen soms alsof je niet bewegen een soort gewoontegedrag is geworden bijvoorbeeld wanneer je in gesprek bent met iemand of achter de computer werkt. En soms denk ik wel eens of het soort van past bij ‘volwassen’ zijn, hoe meer volwassen we zijn geworden hoe meer controle en hoe minder beweging daar bij past. Ja, we bewegen in de sport natuurlijk wel maar die wordt vaak weer gecontroleerd door prestatie of techniek.
Hoe zit het met het natuurlijke ‘vrije’ bewegen? Het lichaam is in feite instabiel gebouwd met al haar gewrichten en juist daardoor kan en wil het bewegen. Wanneer je beweging toe staat kunnen je spieren beter ontspannen.
Beweging toestaan, je natuurlijke beweegimpuls volgens gewoon tijdens je werk. Geen oefening van maken maar de natuurlijkheid van je bewegen weer toestaan maakt de kans groter om lekker in je vel te zitten. We kunnen de kunst afkijken bij kinderen.
Lang genoeg nu, ga eens na of er een gebied is in je lichaam dat even wil bewegen.
