Oefentherapie cesar mensendieck Groningen

Direct contact opnemen

Praktijk voor bewegen, bewustwording en ontspanning
Op werkdagen binnen 24 uur een reactie.
Je kunt ook via Whatsapp contact opnemen.
Robert Terpstra, 06-43064633

  • Home
  • Therapie
    • Lichter bewegen
    • Houding en beweging
  • Hardlopen
    • Runningtherapie
    • Hardloop spreekuur
    • Basisprogramma – looptraining
    • Vervolgtraining hardlopen opbouwen – Techniek & Conditie
    • Wedstrijdtraining
    • Leren hardlopen met overgewicht
    • Wandelen: Ontspannen & energiek
  • Trager
  • Scholing paramedici
    • De kracht van aanraken
    • Natuurlijke Beweegpatronen
    • Doorvoelde lichamelijkheid
    • Ontspannen & Bewegen
    • Pijn (er laten zijn)
    • Je basishouding in het werken met ontspanning
    • Ademruimte
    • Core stability
    • Jij-coaching
  • bedrijven
    • Programma: Voel je goed
    • Programma: Werk je fit
    • Projecten
    • Klant ervaringen
  • De praktijk
    • Klantervaringen
    • Contact
    • Oefentherapie & massage aan huis
    • Contractvrije behandeling
    • Samenwerking
    • Klachten indienen
    • Tarieven
  • Ik
  • Filmpjes
  • Zelf leren

Intuïtief masseren en bewegen

Dit is een prachtige cursus. Een cursus waarbij we ervan uitgaan dat je het al kan, ook al doe je het voor het eerst. We gaan dus spelen, ontdekken en de bewegingen laten komen. We nemen pauzes om ons eigen lichaam (en geest) weer los te maken. Je ontdekt hoe je kan vertrouwen op jezelf. Je kan al erg goed masseren, op JOUW manier. Nu gaan we dit bevorderen.

Alles wat je leert op deze cursus is bedoeld om jouw specifiek eigen manier van masseren te vinden.

We doen veel zoals:

  • Inleunen (dat is een heerlijk gevoel voor zowel de cliënt als de masseur)
  • Verlengen, hangen aan lichaamsdelen.
  • Masseren, kneden, het weefsel echt als klei kneden.
  • Werken vanuit aanwezigheid en zachtheid.
  • Werken zonder inspanning
  • Het lichaam ritmische bewegen in het lichaamseigen tempo.
  • Je handen ‘volgen’.
  • Voelen met je onbewuste mind.
  • Moeiteloos masseren, moeiteloos bewegen, moeiteloos zijn.
  • Jezelf ‘open’ te houden.

Je eigen lichaamshoudingen maar ook innerlijke staat van aanwezig zijn komen aan bod waarin we echt op zoek gaan naar JOUW. Want jij bent het die de massage geeft. En als jij er echt bent dan komt het goed.

We onderzoeken en cultiveren datgenen wat echt goed voelt voor jou en daarmee voor degenen die je masseert.

Ik vertrouw mezelf dat ik het niet hoef te ‘weten’ of te kunnen. Dit is een staat van aanwezig zijn die ruimte geeft. Die mogelijkheden uitnodigt.  Je zult merken dat je zelf al veel en veel meer kan met masseren en bewegen. Je zult merken dat je zodoende veel preciezer aan kan sluiten bij degene op de massagetafel. Dit is prachtig. Dit voelt in jouw lichaam heerlijk.

Werken vanuit jezelf: Je geeft de massage voor jezelf. Het doet jou goed. Iedere aanraking, iedere beweging voelt goed in je eigen lichaam. Hoe meer jij echt voelt dat het ‘lekker’ is hoe meer dat ook voor de cliënt geldt. Je kan in je eigen lichaam voelen of de massage een goeie is geweest. Dit is een belangrijk onderdeel wat elke les weer aan bod komt.

Aanraken uit liefde. Dit is groots en klein tegelijk. De aanraking, het masseren en het bewegen kan vanuit een liefdevolle aandacht gedaan worden. Ik verbaas me elke keer weer wat dan het effect is. Wauw.

 

Elke les duurt 2,5 uur. We werken rustig. Het gaat leuk worden want ik hou ook wel van een geintje. Het gaat intensief en diepgaand worden en het gaat vooral gevoelig worden. Elke les doet je goed.

De cursus bestaat ui 5 lessen met steeds een maand er tussen. Zo heb je tijd om het geleerde langzaamaan te gaan gebruiken. Dit mag best langzaamaan want dan leg je een goed fundament en weten we zeker dat hetgeen bij jou past in dynamisch masseren echt boven water komt. In deze periode krijg je van mij ook een Trager massage, dat is belangrijk want het helpt je goed te voelen wat er in je eigen lichaam gebeurd.  Desgewenst kan je extra massage boeken tegen een lagere prijs om zelf meer en meer feeling te krijgen.

Deze cursus kost €350,- en zal starten bij voldoende deelnemers. Wanneer je meer mensen meeneemt dan krijg je zelf korting.

De cursus wordt gegeven in centrum Edanz in Groningen of met twee personen vanuit mijn huis.

Zodra je wilt kunnen we starten

De cursus kan ook individueel gedaan worden in overleg.

 

Heb je vragen? Bel me gerust.

Doe je mee?

 

Kennismaking

Je kan bij me onder behandeling komen:

  • Als je fysieke klachten hebt zowel chronisch als acuut.
  • Met emotioneel gerelateerde klachten.
  • Wanneer je iets wilt doen aan stress en spanning.
  • Als je beter om wil leren gaan met pijn.
  • Om je lichaam beter te leren begrijpen.
  • Wanneer je gewoon prettiger in z’n vel wilt zitten en meer wilt genieten van het bewegen.

Robert Terpstra

robert-terpstra-oefentherapeut-100Neem contact op met Robert Terpstra voor een kennismakingsgesprek over de verschillende behandelmethoden.

Contractvrije behandeling
Ik werk zonder contracten met verzekeraars. De consequenties en voordelen hiervan vind je hier.

Therapie en massage aan huis
Ik verzorg ook behandelingen en massage aan huis.

Wat zeggen mijn klanten over mij
Op mijn pagina klantervaringen kun je nalezen wat klanten van mijn behandelingen vinden.

Klantervaringen »

Wandel behandeling

We maken een wandeling en blijven minimaal 1,5 m uit mekaar. Ik laat je voelen middels het lopen en een aantal kleine oefeningen en bewegingen hoe jij beter met je klacht om kan gaan. Dit is een mooi proces omdat jij zelf precies aan kan voelen wat je goed doet en wat niet.

Een mooi voorbeeld: Wanneer je sneller wilt lopen geeft het soms een soort van spanningsgevoel. Direct komt er te veel spanning in je hele lichaam, je ademhaling veranderd, de pijnplek verhard. Wanneer je goed kan aanvoelen welk tempo, welk ritme en welke manier van bewegen past bij jou op dat moment zal je lichaam positief reageren en krijgt de klacht veel meer ruimte om goed te herstellen. Meer informatie: leren hardlopen

Bewegingsvrijheid

Een lichaam dat ruimte bevat, gemakkelijk en comfortabel voelt. Op z’n dooie gemakje krachtige bewegingen maakt. Een gevoel van vrijheid letterlijk in je lijf en daardoor ook in je hoofd. Ontdekken dat alles wat je doet steeds weer een beetje makkelijker kan, elke beweging die je maakt nog weer comfortabeler kan voelen en makkelijker kan gaan. Een opgelucht gevoel. Je lijf eigenlijk niet meer opmerken omdat het moeiteloos beweegt waardoor je nog meer kan genieten van het moment waarin je verkeert.

Klant over Robert Terpstra

Eigen keuze hoe met mijn klachten om te gaan: ‘Ik heb de therapie bij jouw als zinvol ervaren. De klachten zijn er, maar hoe ik er mee om kan gaan heb ik bij jou geleerd; dat het mijn eigen keuze is hoe ermee om te gaan. Door acceptatie ervan, (ontspannen) gaat het beter, maar ook doordat jij de uitdaging aangaat om te bewegen, in beweging te komen, er anders mee om te gaan. Jij gaat uit van de mogelijkheden en probeert de grenzen te zoeken om de beweging uit te breiden/te verbeteren’(Joost).

Meer klantervaringen »

trager approach assenoefentherapie assen

Voel je goed! Het is zo makkelijk

  • Facebook
  • LinkedIn

Copyright © 2022 · Robert Terpstra ·Mensendieck Groningen· Mensendieck therapeut Assen · Trager Practitioner