Als het regent, dan regent het en voel ik dat ik nat word. Wanneer ik daarvan baal dan vind ik dat het slecht weer is. En voel ik me wat rottiger of veranderd mijn humeur of zelfs m’n spierspanning (ik span aan).
Wanneer ik pijn heb, of een beperking, of stress of vervelende emoties of wat dan ook, dan heb ik dat. Maar wanneer ik het niet wil hebben of ervan baal of het negeer of ertegen vecht of mijn best doe met oefeningen om het maar weg te krijgen, dan is de kans aanwezig dat het blijft of juist erger wordt. Zo kan chronische pijn zelfs ontstaan. Niet dat ik blij ben met de klacht, nee hoor, ik scheld soms zelf ook wel eens op die verrekte rot poot, of die kop die weer eens pijn doet of……….
Maar tegelijk (of op den duur) kan ik het zien dat het is zoals het is, en het is niet meer dan wat ik voel op dat moment. Dan komt er rust in mij en geef ik mezelf de tijd om te herstellen of om te wachten tot het rottige gevoel weer weg gaat. Of er komt ruimte om echt gewoon weer in mijn dagelijks leven te bewegen en te functioneren op geleide van de pijn. En kan ik soms vaker de ruimte nemen om de emoties er even te laten zijn.
Wat er dus gebeurd is dat het lichaam de kans krijgt om weer te herstellen. De emoties krijgen de kans om voelbaar te worden waarna ze altijd vanzelf weer over gaan. De stress krijgt de kans om te ontladen of tot rust te komen. Ik krijg hiermee de kans om de oorzaak van de klacht beter te begrijpen. Ook leer ik mijzelf beter kennen in hoe ik met mezelf en m’n lichaam om ga, zodat ik in toekomstige gevallen sneller beter met mezelf en met de klacht om kan gaan waardoor het lichaam eerder en sneller kan gaan herstellen.
Uiteindelijk kan je ontdekken dat je lichaam super goed is in het herstellen van klachten, het weer in balans brengen van spanning en ontspanning. Emoties die zonder mijn ‘tegenstand’ hun werk gewoon kunnen doen, want na het voelen of uiten van een emotie voel je je vaak weer een stuk prettiger en opgeluchter. Ons lichaam en onze geest kunnen het vaak beter af zonder ons, zonder onze drang naar controle over ons lichaam en gevoel.
Dit alles is een makkie en tegelijk best moeilijk. Maar dit is wel een belangrijk gegeven. Heb je hier vragen over bel, mail, app, maak een afspraak, kom langs, nodig mij uit of wat dan ook. Want je vragen zijn namelijk altijd interessant en goed om te stellen. Of ik overal een antwoord op heb, vast niet. Maar al bezig zijnde komen er vaak wel antwoorden en leer je het een en ander waar je echt wel wat aan hebt.
