Oefentherapie cesar mensendieck Groningen

Direct contact opnemen

Praktijk voor bewegen, bewustwording en ontspanning
Op werkdagen binnen 24 uur een reactie.
Je kunt ook via Whatsapp contact opnemen.
Robert Terpstra, 06-43064633

  • Home
  • Therapie
    • Lichter bewegen
    • Houding en beweging
  • Hardlopen
    • Runningtherapie
    • Hardloop spreekuur
    • Basisprogramma – looptraining
    • Vervolgtraining hardlopen opbouwen – Techniek & Conditie
    • Wedstrijdtraining
    • Leren hardlopen met overgewicht
    • Wandelen: Ontspannen & energiek
  • Trager
  • Scholing paramedici
    • De kracht van aanraken
    • Natuurlijke Beweegpatronen
    • Doorvoelde lichamelijkheid
    • Ontspannen & Bewegen
    • Pijn (er laten zijn)
    • Je basishouding in het werken met ontspanning
    • Ademruimte
    • Core stability
    • Jij-coaching
  • bedrijven
    • Programma: Voel je goed
    • Programma: Werk je fit
    • Projecten
    • Klant ervaringen
  • De praktijk
    • Klantervaringen
    • Contact
    • Oefentherapie & massage aan huis
    • Contractvrije behandeling
    • Samenwerking
    • Klachten indienen
    • Tarieven
  • Ik
  • Filmpjes
  • Zelf leren

De emotie die zich vast zet

22 december 2017 door robert

De emotie die zich vast zet.

Iedereen maakt dingen mee in het leven die raken. Maar soms maak je dingen mee die zo’n impact hebben dat je ze (onbewust) vast zet. Wanneer dit in de kindertijd gebeurd heeft dat vaak blijvende gevolgen. Een kind dat gepest wordt op school, een heftig ongeluk, geen liefde genoeg ontvangen van je ouders in je jeugd, …………Hoe dan ook iets wat heftig voor jouw is geweest. Het gevoel/de emotie is weggedrukt maar het is niet weg, het is er nog en hoe langer we het negeren hoe zwaarder het wordt, hoe moeilijker we het vinden om er toch naar toe te gaan. Om toch de emotie, het gevoel onder ogen te komen. Waar zijn we bang voor? Bang om te moeten huilen, bang om boos te worden? Bang om het gevoel weer te voelen? Feit is dat het hoe dan ook wel aandacht nodig heeft, maar het kan pas als je er aan toe bent. Ik ben een tijd letterlijk bang geweest dat ik dood zou gaan als ik mijn oude verdriet weer zou voelen, ook al wist ik dat dat niet kon natuurlijk. Totdat ik het verdriet begon te voelen en daarmee mezelf weer echt begon te voelen.

Wat we vaak zien is dat het lichaam heel, heel veel klachten en spanningen ontwikkeld vanwege weggedrukt gevoel. Emoties die zich gaan omzetten in o.a. spierspanning, pijn, blessures die niet over gaan, burnout, rug- of nekklachten, hoofdpijn ect. Het gaat te ver om daar nu diep op in te gaan maar zo gaat het wel. En dat wordt zo vaak vergeten in de behandeling. Soms is dat het enige wat nodig is: aandacht aan de oude emoties geven. Dan pas kan het weer stromen, kan je lichaam weer bruisen, voel je je gewoon weer energiek.

De emotie wil weer aandacht, het wil door jouw gezien worden. ……Het wil door jou gezien worden……. Snap je? Net als een klein kind dat pijn heeft of ergens mee zit, zich naar vader of moeder keert en wanneer vader of moeder het kind zien dan voelt het kind zich gezien, ontlaad het, gaat het huilen en voelt zich weer goed. Zo wil jouw emotie door jou gezien en gevoeld worden. Maar als je dit al jaren niet meer doet is dat moeilijk.

Daarvoor ga ik in 2018 Intensief emotioneel lichaamswerk traject geven. De emotie ligt als het ware opgeslagen in het lichaam. Door specifieke oefeningen te doen met een vrije ademhaling, door aandachtig bij jezelf te blijven krijgt de emotie de kans om zich te tonen en in beweging te komen of te ontladen. Ik doe dit zowel privé als in groepen. Heel mooi en bijzonder werk. En prachtig hoe opgelucht je je erna kan voelen.

Meer weten? kom maar een keer langs.

Categorie: Geen categorie

Kennismaking

Je kan bij me onder behandeling komen:

  • Als je fysieke klachten hebt zowel chronisch als acuut.
  • Met emotioneel gerelateerde klachten.
  • Wanneer je iets wilt doen aan stress en spanning.
  • Als je beter om wil leren gaan met pijn.
  • Om je lichaam beter te leren begrijpen.
  • Wanneer je gewoon prettiger in z’n vel wilt zitten en meer wilt genieten van het bewegen.

Robert Terpstra

robert-terpstra-oefentherapeut-100Neem contact op met Robert Terpstra voor een kennismakingsgesprek over de verschillende behandelmethoden.

Contractvrije behandeling
Ik werk zonder contracten met verzekeraars. De consequenties en voordelen hiervan vind je hier.

Therapie en massage aan huis
Ik verzorg ook behandelingen en massage aan huis.

Wat zeggen mijn klanten over mij
Op mijn pagina klantervaringen kun je nalezen wat klanten van mijn behandelingen vinden.

Klantervaringen »

Wandel behandeling

We maken een wandeling en blijven minimaal 1,5 m uit mekaar. Ik laat je voelen middels het lopen en een aantal kleine oefeningen en bewegingen hoe jij beter met je klacht om kan gaan. Dit is een mooi proces omdat jij zelf precies aan kan voelen wat je goed doet en wat niet.

Een mooi voorbeeld: Wanneer je sneller wilt lopen geeft het soms een soort van spanningsgevoel. Direct komt er te veel spanning in je hele lichaam, je ademhaling veranderd, de pijnplek verhard. Wanneer je goed kan aanvoelen welk tempo, welk ritme en welke manier van bewegen past bij jou op dat moment zal je lichaam positief reageren en krijgt de klacht veel meer ruimte om goed te herstellen. Meer informatie: leren hardlopen

Bewegingsvrijheid

Een lichaam dat ruimte bevat, gemakkelijk en comfortabel voelt. Op z’n dooie gemakje krachtige bewegingen maakt. Een gevoel van vrijheid letterlijk in je lijf en daardoor ook in je hoofd. Ontdekken dat alles wat je doet steeds weer een beetje makkelijker kan, elke beweging die je maakt nog weer comfortabeler kan voelen en makkelijker kan gaan. Een opgelucht gevoel. Je lijf eigenlijk niet meer opmerken omdat het moeiteloos beweegt waardoor je nog meer kan genieten van het moment waarin je verkeert.

Klant over Robert Terpstra

Eigen keuze hoe met mijn klachten om te gaan: ‘Ik heb de therapie bij jouw als zinvol ervaren. De klachten zijn er, maar hoe ik er mee om kan gaan heb ik bij jou geleerd; dat het mijn eigen keuze is hoe ermee om te gaan. Door acceptatie ervan, (ontspannen) gaat het beter, maar ook doordat jij de uitdaging aangaat om te bewegen, in beweging te komen, er anders mee om te gaan. Jij gaat uit van de mogelijkheden en probeert de grenzen te zoeken om de beweging uit te breiden/te verbeteren’(Joost).

Meer klantervaringen »

trager approach assenoefentherapie assen

Voel je goed! Het is zo makkelijk

  • Facebook
  • LinkedIn

Copyright © 2022 · Robert Terpstra ·Mensendieck Groningen· Mensendieck therapeut Assen · Trager Practitioner