De emotie die zich vast zet.
Iedereen maakt dingen mee in het leven die raken. Maar soms maak je dingen mee die zo’n impact hebben dat je ze (onbewust) vast zet. Wanneer dit in de kindertijd gebeurd heeft dat vaak blijvende gevolgen. Een kind dat gepest wordt op school, een heftig ongeluk, geen liefde genoeg ontvangen van je ouders in je jeugd, …………Hoe dan ook iets wat heftig voor jouw is geweest. Het gevoel/de emotie is weggedrukt maar het is niet weg, het is er nog en hoe langer we het negeren hoe zwaarder het wordt, hoe moeilijker we het vinden om er toch naar toe te gaan. Om toch de emotie, het gevoel onder ogen te komen. Waar zijn we bang voor? Bang om te moeten huilen, bang om boos te worden? Bang om het gevoel weer te voelen? Feit is dat het hoe dan ook wel aandacht nodig heeft, maar het kan pas als je er aan toe bent. Ik ben een tijd letterlijk bang geweest dat ik dood zou gaan als ik mijn oude verdriet weer zou voelen, ook al wist ik dat dat niet kon natuurlijk. Totdat ik het verdriet begon te voelen en daarmee mezelf weer echt begon te voelen.
Wat we vaak zien is dat het lichaam heel, heel veel klachten en spanningen ontwikkeld vanwege weggedrukt gevoel. Emoties die zich gaan omzetten in o.a. spierspanning, pijn, blessures die niet over gaan, burnout, rug- of nekklachten, hoofdpijn ect. Het gaat te ver om daar nu diep op in te gaan maar zo gaat het wel. En dat wordt zo vaak vergeten in de behandeling. Soms is dat het enige wat nodig is: aandacht aan de oude emoties geven. Dan pas kan het weer stromen, kan je lichaam weer bruisen, voel je je gewoon weer energiek.
De emotie wil weer aandacht, het wil door jouw gezien worden. ……Het wil door jou gezien worden……. Snap je? Net als een klein kind dat pijn heeft of ergens mee zit, zich naar vader of moeder keert en wanneer vader of moeder het kind zien dan voelt het kind zich gezien, ontlaad het, gaat het huilen en voelt zich weer goed. Zo wil jouw emotie door jou gezien en gevoeld worden. Maar als je dit al jaren niet meer doet is dat moeilijk.
Daarvoor ga ik in 2018 Intensief emotioneel lichaamswerk traject geven. De emotie ligt als het ware opgeslagen in het lichaam. Door specifieke oefeningen te doen met een vrije ademhaling, door aandachtig bij jezelf te blijven krijgt de emotie de kans om zich te tonen en in beweging te komen of te ontladen. Ik doe dit zowel privé als in groepen. Heel mooi en bijzonder werk. En prachtig hoe opgelucht je je erna kan voelen.
Meer weten? kom maar een keer langs.
