Te pas en te onpas hoor je deze term. Maar hoe kan je nou simpel en praktisch uitleggen wat het precies is? En nog belangrijker, hoe kan je de core stability nou zo natuurlijk mogelijk stimuleren?
Deze workshop druist, vrees ik, een beetje in tegen wat je allemaal hoort. Deze workshop is om je wakker te schudden en zelf de core stbility te gaan begrijpen vanuit je eigen gevoel.
Je gaat merken dat een goeie core stability zich niet laat dwingen door te trainen en je best te doen. Jij leert in je eigen lichaam aan te voelen wat de invloed van de normale kernstabiliteit is. Zo kan je op den duur ook je patiënten er beter mee behandelen.
Wat is nou het basis ingrediënt om de pure kernstabiliteit uit te nodigen? Dit onderzoek je middels verschillende soorten oefeningen en bewegingen die aansluiten bij het gedachtegoed dat je, wanneer koersstabiliteit in het geding is, je het weer ‘wakker moet schudden/bij de les moet halen’. Dit ga je merken in:
- Verschillende soorten oefeningen en bewegingen.
- De invloed van je mindset.
- De mate van lichaamsgevoel.
Dit dagdeel wordt erg interessant en fijngevoelig. Als het goed is ga je naar huis met een gevoel van stabiliteit, ontspanning en gemak.
Dit dagdeel kost €75,-
