De puurheid van het lopen.
In deze workshop leer je de meest natuurlijke en lichaamslogische manier van lopen weer te herkennen.
Je leert hoe je dit kunt ‘uitnodigen’. Met uitnodigen bedoel ik haast een reflex. Je lichaam is zo gebouwd dat het moeiteloos zonder enig gevoel van inspanning kan bewegen en al helemaal lopen. Dit is geen actie, dit is een continu spel met onbalans, ontspanning en zwaartekracht.
Wanneer je dit moeiteloze gevoel weer ‘herinnert’ dan begint de fun. Dan kan je veel meer dagelijkse bewegingen moeiteloos leren uit te voeren, waarmee elke beweging direct opbouwend en onderhoudend wordt voor je lichaam en soms zelf voor je innerlijk gevoel.
Vanuit daar maken we een stap verder en kijken we hoe we er veelvoorkomende klachten mee kunnen behandelen.
- Verbeteren looppatroon
- Verbeteren lichaamshouding
- Verbeteren balans spierspanning en interne spanning
- Beter omgaan met pijn en stijfheid
Doe je mee?
