Zodra ik m’n schoenen uitdoe gebeurt het….
Opluchting, de blote voeten op de grond, het gras, asfalt, bos, het maakt niet uit. Mijn voeten worden direct zachter (zo voelt het). Alle kleine voetspiertjes ontspannen, mijn enkels en knieën ontspannen, mijn buik laat los.
En dan hardlopen. Wat een genot. De hardlooptechiek veranderd als vanzelf (wel opnieuw aangeleerd) naar een manier van lopen die minder inspanning kost, zachter is en een stuk beweeglijker. Mijn voeten blijven zacht (hier en daar scheld ik wel eens op scherpe steentjes, maar ja). Ik het bos is het een genot en op het gras, nou dat ken je zelf wel denk ik.
Wat ik eigenlijk merk dat is dat als ik weer eens op blote voeten loop of ren, dat mijn lichaam zich soort van terug vormt naar een meer natuurlijker en makkelijker stand. Bepaalde spieren laten weer los. Het barefoor running (populaire term) lijkt een los en vrij lichaam uit te nodigen.
Wil je dit ook, kom en doe mee met mijn barefoot workshop of individuele les.
