Bewegen = spelen = makkelijker = gezonder = beter = lichter = lekkerder.
Beweeg je mee?
Ik begon mijn leven met veel spelen. Vooral ook buiten. Deels een onbezorgde jeugd en deels ook zeker niet.
Maar gelukkig veel spelen, in-buiten, zoals ik dat noemde toen. En eigenlijk nog steeds.
Ik ben erin.
Ik werd ouder maar bleef spelen en sporten. Alleen nooit trainen. Wel eens geprobeerd maar daar vind ik niks aan. Sporten is gewoon spelen. En met een beetje geluk ‘in-buiten’.
Zodoende heb ik ook een soort van lekkere en passende conditie. Door gewoon te blijven spelen, fietsen, steppen, hardlopen, klimmen, overtrappen en ga zo maar door. Ook subtiel bewegen haast niet zichtbaar is heerlijk. Er valt in elke beweging weer zoveel te ontdekken.
Wanneer jij je opgeeft voor de hardloop-scholing die ik geef, dan leer je spelenderwijs beter, lekkerder en lichter te lopen. Plezier en bewegingsgemak. En met gemak ook zal je conditie zich aanpassen (lees: verbeteren)
Trainen, doe het gerust als je wilt maar je hebt het niet nodig om beter te worden. Aan de andere kant kan een leuk opgezette training natuurlijk ook gaaf zijn, helemaal als het op spelen begint te lijken.
Helaas is er soms te veel stress in het huidige sporten en bewegen. Dat werkt averechts.
Geen stress, wel gemak en relaxtheid, waardoor je lichaam, je conditie en je ademhaling een stuk beter reageert op de lessen. En…….er is genoeg power aanwezig in jou, er is alleen maar meer energie en power. De energie van de blijheid (zo noem ik het) waardoor je ook heerlijk energiek zult gaan hardlopen.
Zin om je potentieel weer aan te spreken?
Volg mijn basis en/of vervolgcursus
Robert
