Wandelen, moeiteloos wandelen zorgt dat je lichaam opent. Je spieren ontspannen gebruikt worden , je gewrichten openen en meer gaan bewegen. De smering in elk gewricht verbeterd. Je lichaam wordt soepeler en sterker. En hoe vaker we op die manier wandelen hoe gewoner dit wordt.
Veel pijnklachten aan rug, heupen en benen krijgen de kans om weg te trekken. Nek en schouders laten los. Je ademhaling verruimd. Allemaal in een wandeling waarbij ik je specifiek etis geef die heel makkelijk te doen zijn.
Genieten van het wandelen, van het gevoel, van de beweging. Fris en soepel weer thuis komen.
Loop je mee? Dan leer ik je jouw specifieke manier, de beste manier voor jou. Lopen waarin je voelt dat je steunt op je skelet en geen spier teveel gebruikt.
In de woorden van een cursist: “Ik wordt gelopen”.
