Lichter hardlopen.
Gratis wekelijkse workshop
Hardlopen op gevoel en gemak. Elke week een gratis workshop waarbij je kennismaakt met:
- Techniek van het gemak.
- Moeiteloze conditie.
- Ruime en vrije ademhaling.
Je krijgt leuke kleine tips en oefeningen die je goed leert te doorvoelen. Vervolgens gaan we het toepassen in een stukje hardlopen. Super interessant en…….. je mag iedere week weer meedoen. Wanneer blijkt dat je individuele begeleiding wilt of nodig hebt, dan krijg je een beetje korting op mijn basis en/of vervolg programma. Ik sta, als er aanmeldingen zijn, zaterdag om 10 uur of woensdag om 19 uur onder de hoogspanningsmasten in de wijk Gravenburg.
Iedere workshop heeft een bepaald onderwerp. Hij duurt ongeveer een half uur. Jij kan er dan zelf mee aan de slag.
Wil je meedoen? Laat het me even weten via mail, telefoon of WhatsApp.
06-43064633
k.r.a.terpstra@home.nl
