Fundamenteel

Je leert hoe je precies passend bij je lichaam (en karakter) aan kan sluiten. Dit is de belangrijkste factor in het herstellen van klachten en het voorkomen ervan in de toekomst.

Ik behandel mensen met langdurige klachten aan het lichaam zoals:

• chronische pijn
• verstoorde herstelprocessen
• spontaan ontstane pijn
• overbelastingsklachten
• stress en burnout

Lichaam en geest kunnen altijd weer herstellen/hernieuwde balans vinden. Maar soms gebeurd dat niet. Hoe kan dat? Wat zit er tussen? Hoe kan jij je lichaam weer helpen te herstellen?

Hoe ga je bewust en onbewust om met je klachten? Hoe reageert je lichaam? Waar hou je je in en waar ga je over je grens? Wanneer je bijvoorbeeld pijn hebt kan je er naar gaan lopen, je lichaam stijf houden (uit bescherming) en steeds stijver bewegen…….of……..je kan de pijn leren TOE TE STAAN, ontspannen in de pijn, je lichaam vrijer laten bewegen en aansluiten bij de pijn. Dat wat nog kan bewegen, juist gaan bewegen ook al doet het pijn. Alleen wanneer je niet meer los kan laten of het pijnsignaal duidelijk aangeeft dat het niet goed is (zorg dat je het signaal wel ‘juist’ interpreteert) dan doe je het anders.

NATUURLIJK BEWEGEN

Je krijgt geen oefeningen maar je leert hoe je zo goed mogelijk bij de klacht kan aansluiten zodat herstel optimaal plaats vindt.

Jij leert dus feitelijk je lichaam tot in de puntjes op te merken, de signalen op te vangen, ze zo juist mogelijk te interpreteren (ook de positieve signalen) en er binnen je kunnen naar te handelen. Dit is een natuurlijk, mens-eigen manier van herstellen.

Samen gaan we de oorzaken van de klacht en de factoren die herstel in de weg zitten opsporen en begrijpen zodat jij weet wat je kan doen om balans en herstel weer volledig aan je lichaam over te laten.

Ook belangrijk is om je te helpen steeds meer te sturen (niet controleren) naar meer gemak en lichtheid in bewegen. Je kan je dus prettiger voelen als wat je gemiddeld genomen gewend bent. Dit heeft veel met onbewuste spierspanning te maken. Om de voor jou precies passende spanning in je lichaam weer terug te vinden en opnieuw als ‘gewoon’ te laten worden. Veel mensen hebben een te hoge en sommige een te lage spanning. Maar wanneer deze weer precies passend bij jou is dan voel je je echt weer goed.

 

Nog even op een rij:

Wie: Mensen die open staan voor een ‘leerzame’ vorm van therapie.

Wat: Klachten die maar niet over willen gaan, stress, verstoorde herstelprocessen, overbelasting, psychosomatiek.

Hoe: Via het bewegen krijgt je inzicht en leer je beter te voelen en te luisteren naar je lichaam. Ik help vertrouwen in je lichaam op te bouwen en stip zo nodig emotionele zaken aan.

Voorwaarden: Jij bent anders dan je buurman. Voor mij de kunst om aansluiting te vinden. De therapie is een samenwerking waarbij jij mij telkens feedback geeft over hoe iets voelt of wat je er van vindt. Leren te begrijpen in dit voel-proces is belangrijk. Daarbij zorg ik voor een ruime behandeltijd.

Minder is meer: Jou inspireren, je mee laten voelen, je mee laten denken en zelf gaan ontdekken wat goed voor je is. Dat betekenend dat je vooral zelf bezig bent en wat minder vaak een behandeling nodig hebt. Dit versterkt een beter en blijvend hertstel en een stevig vertrouwen in je eigen lichaam en kunnen. Er zijn meestal niet eens zoveel behandelingen nodig.

Doe het zelf: Behandelingen zijn gericht op zelf doen en meedenken, onafhankelijk worden, vertrouwen en daarmee verantwoording voor het gezond om gaan met jezelf.

Aan huis: Ik behandel mensen in hun eigen huis, ‘thuis therapeut’ dus. Wanneer dat niet lukt dan kan ik gebruik maken van een prachtige flexplek in Groningen.