Voor wie:
Verpleegkundige, verzorgers, thuiszorg medewerkers,
In deze cursus leert de persoon om zijn eigen gezondheid te bevorderen juist door de werkbewegingen die hij overdag maakt: Tillen, bukken, reiken, duwen, trekken ect. Wanneer je met meer gemak beweegt onderhoudt je het lichaam. Elke gewone dagelijkse (werk) beweging wordt zo opbouwend en herstellend i.p.v. belastend. Dit kan geleerd worden door de logische en natuurlijke beweegpatronen weer te gaan gebruiken.
- De werkbewegingen worden er makkelijker door.
- De persoon voelt zich meer ontspannen.
- Het lichaam wordt fit, stevig en soepel.
- Er zit een ‘uitnodigende’ component in zodat de patiënt zelf meer meedoet en letterlijk lichter wordt.
- Van grote preventieve waarde.
- Bevorderd hertel van overbelasting klachten en stimuleert gezondheid en vitaliteit.
In dit programma gaat de persoon een boel ontdekken, ervaren en leren op het gebied van logisch en gezond bewegen.
- Ontdekken wat nou echt makkelijk beweegt. We besteden veel aandacht aan dit onderdeel zodat uiteindelijk er een blijvende verbetering plaats kan vinden en de persoon echt voelt en snapt wat beter voor hem is.
- Re-educatie van de diep gelegen natuurlijke beweegpatronen.
- Blijven voelen naar je lijf wanneer je werkt.
In de cursus krijgt de werknemer de kans om zelf te ontdekken met hoeveel meer aan gemak, ontspanning en comfort er bewogen kan worden. Dit is wat we vervolgens gaan trainen en praktisch maken. Daarmee trainen we om weer te gaan bewegen in de ‘natuurlijke’ beweegpatronen. Om het makkelijk te maken leert men een aantal principes die overal en altijd toepasbaar zijn. Je gaat echt voelen dat het toepassen van dit logische bewegen je spieren, pezen, banden en gewrichten soepeler, krachtiger, meer ontspannen en fitter maakt. Daarmee werkt dit programma zowel curatief als preventief.
Je lichaam wordt fitter van je dagelijkse werkbewegingen.
Dit programma kan individueel of in groepen worden aangeboden.
Duur: 2 dagdelen met een tussenperiode om te oefenen.
